- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de reposo: 15 Minutos
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 3
- Métodos de Cocción: Microondas
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Primavera, Verano
- Energía 341,20 (Kcal)
- Carbohidratos 6,26 (g) de los cuales azúcares 2,52 (g)
- Proteínas 34,31 (g)
- Grasa 20,13 (g) de los cuales saturados 3,16 (g)de los cuales insaturados 0,91 (g)
- Fibras 1,04 (g)
- Sodio 277,88 (mg)
Valores indicativos para una ración de 143 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejos para las brochetas de carne al microondas
Con la misma receta, puedes cocinar brochetas de lomo al microondas. Además o en lugar de los calabacines, puedes poner pequeños champiñones o tiras de pimiento.
Prueba las otras recetas con pollo al microondas
Pechuga de pollo al microondas
Para saber más sobre la autora
Rosella Errante, foodblogger de la plataforma de Giallo Zafferano, apasionada de la comida, ha decidido hacer más rápidos los platos tradicionales, se ha especializado en la cocción en tarros al microondas, en la alimentación saludable, utilizando electrodomésticos de última generación. De ahí el nombre de su blog, De la sartén al tarro.
Después de haber hecho casera la técnica de la cocción en tarros, abrió un grupo de asistencia en Facebook, Cocción en Tarros Fácil, siguiendo a cada miembro de su comunidad e introduciéndolo a esta extraordinaria técnica de cocción.
Escritora de 3 libros: 2 sobre la cocción en tarros, Cocción en Tarros Fácil y Cocción en Tarros Ligera, y un libro Freidora de aire. Todos Gribaudo editore.
Imparte cursos en toda Italia, tanto sobre la cocción en tarros al microondas como sobre la freidora de aire.
Puedes encontrar a Rosella Errante en todos los canales sociales: página de Facebook y perfil – Instagram – Tik Tok – Pinterest – You Tube – Canal de Telegram –
