Ensaladilla rusa ligera con yogur griego

ensaladilla rusa con yogur griego y mayonesa
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de reposo: 20 Minutos
  • Tiempo de preparación: 15 Minutos
  • Porciones: 10
  • Métodos de Cocción: Microondas
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones
142,93 Kcal
calorías por ración
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  • Energía 142,93 (Kcal)
  • Carbohidratos 19,35 (g) de los cuales azúcares 4,24 (g)
  • Proteínas 11,43 (g)
  • Grasa 2,40 (g) de los cuales saturados 0,45 (g)de los cuales insaturados 1,23 (g)
  • Fibras 3,67 (g)
  • Sodio 284,52 (mg)

Valores indicativos para una ración de 140 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Cómo conservar la ensaladilla rusa aderezada

Cubre cada tazón con film transparente y coloca en el frigorífico. La ensaladilla rusa se conservará durante un máximo de 2 días.

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daltegamealvasetto

Rosella Errante, bloguera de comida y escritora, especializada en la cocción en tarro, en microondas y en multicooker, con recetas en freidora de aire.

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