- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de reposo: 20 Minutos
- Tiempo de preparación: 20 Minutos
- Porciones: 4
- Métodos de Cocción: Microondas
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Primavera, Verano
- Energía 98,34 (Kcal)
- Carbohidratos 22,20 (g) de los cuales azúcares 4,70 (g)
- Proteínas 3,94 (g)
- Grasa 0,36 (g) de los cuales saturados 0,08 (g)de los cuales insaturados 0,20 (g)
- Fibras 5,00 (g)
- Sodio 208,02 (mg)
Valores indicativos para una ración de 200 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejos para judías verdes en frasco
Aliña las judías verdes con albahaca fresca, aceite y vinagre de manzana al gusto. Para que la técnica de la vasococción sea fácil, lee las INSTRUCCIONES.
Judías verdes congeladas en vasococción
Puedes sustituir las judías frescas por el mismo peso de judías verdes congeladas. Coloca todos los ingredientes en los frascos, ciérralos y activa la función de descongelación durante 2 minutos por frasco. Así evitarás cambios térmicos bruscos en el vidrio.
