Palitos de zanahoria en freidora de aire otra de mis recetas con zanahorias, un Acompañamiento en freidora de aire, para diversificar un poco de mis más clásicos Acompañamientos en vasocottura o Acompañamientos en microondas.
Después de las Zanahorias en vasocottura agridulces y las Zanahorias a la parmesana no podía dejar de preparar algo más ligero y sencillo para contentar a todos los que quieren algo delicioso, pero en poco tiempo, y con poco esfuerzo… así que, los palitos de zanahoria en freidora de aire son perfectos para vosotros!
Acompañad los palitos de zanahoria con una Salsa griega con feta y yogur o con la Salsa tzatziki receta rápida griega! De esta manera tendréis también un excelente aperitivo!
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- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 4Personas
- Métodos de Cocción: Freidora de aire
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
- Energía 76,84 (Kcal)
- Carbohidratos 13,19 (g) de los cuales azúcares 6,02 (g)
- Proteínas 1,40 (g)
- Grasa 2,80 (g) de los cuales saturados 0,41 (g)de los cuales insaturados 0,28 (g)
- Fibras 4,15 (g)
- Sodio 281,09 (mg)
Valores indicativos para una ración de 125 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes
- 500 g zanahorias
- aceite de oliva virgen extra
- orégano
- sal
- pimienta
- pimentón
- comino
Qué se necesita para cocinar los palitos de zanahoria especiados
- 1 Freidora de aire
Cómo se preparan los palitos de zanahoria en freidora de aire
Elegid si usar zanahorias orgánicas, en caso de que uséis zanahorias orgánicas no es necesario pelarlas.
Lavad las zanahorias y cortadlas en palitos.
Colocad los palitos de zanahoria en un bol y sazonadlos abundantemente con aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta, pimentón, orégano y comino en polvo.
Mezclad para condimentar uniformemente las zanahorias.
Distribuid los palitos de zanahoria dentro de la cesta de la freidora de aire y cocinad durante 15 minutos a 180°, luego dadles la vuelta con una cuchara y continuad la cocción a 190° durante 5 minutos.
Servid los palitos de zanahoria en freidora de aire acompañados de la salsa de yogur.
Cómo se conservan los palitos de zanahoria en freidora de aire
Los palitos de zanahoria en freidora de aire se conservan en el frigorífico durante 2 días.
