Parmigiana de calabacines en freidora de aire

receta rápida para hacer parmigiana de calabacines en freidora de aire
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de reposo: 5 Minutos
  • Tiempo de preparación: 15 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Freidora de aire
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Primavera, Verano
289,85 Kcal
calorías por ración
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  • Energía 289,85 (Kcal)
  • Carbohidratos 15,84 (g) de los cuales azúcares 4,60 (g)
  • Proteínas 17,77 (g)
  • Grasa 17,86 (g) de los cuales saturados 1,22 (g)de los cuales insaturados 1,06 (g)
  • Fibras 3,90 (g)
  • Sodio 903,60 (mg)

Valores indicativos para una ración de 300 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Del cazo al tarro recomienda

La parmigiana de calabacines se conserva durante 2 días en el frigorífico, en un recipiente hermético.

Parmigiana blanca en freidora de aire

Para una versión blanca de la parmigiana de calabacines, alterna con rodajas de mozzarella y condimenta la bandeja y la superficie de la parmigiana con aceite en spray, piñones y albahaca picada.

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daltegamealvasetto

Rosella Errante, bloguera de comida y escritora, especializada en la cocción en tarro, en microondas y en multicooker, con recetas en freidora de aire.

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