Pollo al estilo oriental en cocción al vacío

pollo con verduras cocinado en tarro al microondas
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Medio
  • Tiempo de reposo: 20 Minutos
  • Tiempo de preparación: 20 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Microondas
  • Cocina: Asiática
230,89 Kcal
calorías por ración
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  • Energía 230,89 (Kcal)
  • Carbohidratos 16,86 (g) de los cuales azúcares 7,84 (g)
  • Proteínas 29,60 (g)
  • Grasa 6,02 (g) de los cuales saturados 1,06 (g)de los cuales insaturados 0,72 (g)
  • Fibras 5,21 (g)
  • Sodio 796,03 (mg)

Valores indicativos para una ración de 278 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Los consejos de Rosella Errante

Excelente para acompañarse con arroz pilaf o para convertirse en relleno para hacer rollitos de primavera.

Podéis sustituir la cáscara de limón con jengibre.

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daltegamealvasetto

Rosella Errante, bloguera de comida y escritora, especializada en la cocción en tarro, en microondas y en multicooker, con recetas en freidora de aire.

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