- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de reposo: 20 Minutos
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 4
- Métodos de Cocción: Microondas
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Primavera, Verano
- Energía 222,75 (Kcal)
- Carbohidratos 12,21 (g) de los cuales azúcares 0,80 (g)
- Proteínas 14,93 (g)
- Grasa 13,59 (g) de los cuales saturados 1,95 (g)de los cuales insaturados 2,75 (g)
- Fibras 2,00 (g)
- Sodio 407,77 (mg)
Valores indicativos para una ración de 125 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejos para la receta de los rollitos de calabacín cocidos en microondas
Os recomiendo consumir de inmediato, todavía fundentes, los rollitos de calabacín cocidos en microondas. Si os sobran, podéis conservarlos en el frigorífico durante 2 días, en un recipiente hermético y luego calentarlos solo con la función microondas.
*Podéis cocer las brochetas en una bandeja Crisp, con la misma función, cocinándolas durante 12 minutos y dándoles la vuelta después de 8 minutos.
Como alternativa, podéis usar el plato calentador y usar la función microondas+grill.
