- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de reposo: 5 Minutos
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 4
- Métodos de Cocción: Microondas
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
- Energía 341,14 (Kcal)
- Carbohidratos 16,89 (g) de los cuales azúcares 0,92 (g)
- Proteínas 21,49 (g)
- Grasa 21,48 (g) de los cuales saturados 5,10 (g)de los cuales insaturados 4,00 (g)
- Fibras 2,70 (g)
- Sodio 269,19 (mg)
Valores indicativos para una ración de 150 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejos adicionales
La receta del rollo de espinacas al microondas, se conserva por 24 horas en el frigorífico, envuelta en su papel de horno y en film para que no se seque.
Pasta bizcocho salada al microondas
Esta receta, recuerda al bizcocho dulce, el procedimiento es similar. Solo que es en versión salada y rica en verduras.
