- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 4
- Métodos de Cocción: Cocina
- Cocina: Saludable
- Estacionalidad: Primavera, Verano y Otoño
- Energía 422,20 (Kcal)
- Carbohidratos 31,42 (g) de los cuales azúcares 6,43 (g)
- Proteínas 15,45 (g)
- Grasa 26,89 (g) de los cuales saturados 10,52 (g)de los cuales insaturados 5,23 (g)
- Fibras 3,48 (g)
- Sodio 1.459,84 (mg)
Valores indicativos para una ración de 310 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
VARIANTES
DELICIOSA: pimientos asados, rúcula y ricotta ahumada
LIGERA: pimientos verdes crudos, crema de ricotta y jugo de limón
sabor MEDITERRÁNEO: pimientos amarillos, tomatitos y feta
sabor MARINO: pimientos verdes, atún y aceitunas
Conservar la ensalada de pasta
La ensalada de pasta fría se conserva hasta 3 días en el frigorífico.
Media hora antes de servirla, sáquela del frigorífico y mezcle. Si es necesario, añada más aderezo.
