Galletas con Plátano y copos de Avena: ¡Solo unos pocos Ingredientes, Cero Esfuerzo!
Se necesitan solo dos ingredientes para tener unas galletitas genuinas, sencillas y buenísimas. Estos dulces son un verdadero maná del cielo porque no contienen azúcar añadido, huevos, leche, aceite y ni siquiera mantequilla. Son lo máximo en ligereza y bondad.
Además de para un desayuno sano y rápido, estas galletas son perfectas para un tentempié ligero pero también súper rico en energía antes del entrenamiento.
La única verdadera recomendación que os hago es utilizar plátanos muy maduros! Son más ricos en azúcares naturales y esto los convierte en la base perfecta, garantizando que las galletas sean realmente dulces al paladar.
Venid conmigo que empezamos enseguida a trastear.
Buena receta, Giusi.
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 25 Minutos
- Porciones: 11Piezas
- Métodos de Cocción: Horno
- Cocina: Italiana
Ingredientes Para galletas con plátano y copos de avena
- 2 Plátanos maduros (240 g)
- 120 g copos de avena (o copos de avena integrales)
- 30 g Almendras (Para triturar)
- 1 cucharadita miel (opcional)
Pasos Para las galletas con plátano y copos de avena
Como primer paso, aplastar los plátanos con la ayuda de un tenedor.
Verter en un bol junto con los copos de avena, la miel y las almendras previamente trituradas de forma gruesa.
Mezclar bien todos los ingredientes.
Con la ayuda de dos cucharas, crear montones separados y colocar sobre una bandeja cubierta con papel de horno.
Aplastar las galletas con la cuchara para aplanarlas y darles una forma circular.
Hornear a 180° horno estático precalentado durante 18 minutos.
¡Vuestras galletitas con plátano y avena están listas para ser disfrutadas!
Son tan simples y saludables que desaparecerán en un instante. Espero realmente que esta receta os haya gustado tanto como me ha gustado a mí.
Nos vemos la próxima vez, con una nueva idea para trastear juntos!
Un abrazo, Giusi.
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Conservación
Se conservan dentro de un recipiente hermético.
