Arroz al horno con calabaza y salchicha

arroz al horno con calabaza y salchicha
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 15 Minutos
  • Porciones: 2
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Estacionalidad: Otoño, Invierno
543,23 Kcal
calorías por ración
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  • Energía 543,23 (Kcal)
  • Carbohidratos 59,17 (g) de los cuales azúcares 3,67 (g)
  • Proteínas 22,46 (g)
  • Grasa 23,95 (g) de los cuales saturados 7,91 (g)de los cuales insaturados 3,84 (g)
  • Fibras 1,44 (g)
  • Sodio 1.087,54 (mg)

Valores indicativos para una ración de 320 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Notas y variantes

Puedes omitir la salchicha, o sustituirla por panceta, speck o jamón cocido.

Puedes usar mozzarella en lugar de provola, dejándola escurrir bien antes de agregarla.

Ajusta los tiempos de cocción del arroz según la calidad y tus gustos. El risotto debe estar muy caldoso, de lo contrario se secará demasiado en el horno.

Puedes preparar el plato también en porciones individuales.

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pelledipollo

Muchas nuevas recetas simples y rápidas de realizar, para quienes tienen poco tiempo pero no quieren renunciar al sabor y la satisfacción de la cocina casera.

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