- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 2
- Métodos de Cocción: Fuego
- Energía 163,85 (Kcal)
- Carbohidratos 6,81 (g) de los cuales azúcares 2,26 (g)
- Proteínas 30,55 (g)
- Grasa 2,23 (g) de los cuales saturados 0,56 (g)de los cuales insaturados 0,78 (g)
- Fibras 2,04 (g)
- Sodio 290,13 (mg)
Valores indicativos para una ración de 230 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejos y variantes
Puedes utilizar tanto la pechuga como otras partes del pollo deshuesadas.
Puedes variar las verduras según lo que tengas disponible. Puedes añadir por ejemplo un pimiento o sustituir el calabacín por el apio.
Puedes sazonar con hierbas aromáticas (mejorana, tomillo u otras) o añadir salsa de soja para dar sabor.
Puedes añadir a la salsita una cucharada de puré de tomate.
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