- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 2-3
- Métodos de Cocción: Horno
- Estacionalidad: Otoño, Invierno
- Energía 183,68 (Kcal)
- Carbohidratos 17,21 (g) de los cuales azúcares 3,48 (g)
- Proteínas 7,51 (g)
- Grasa 10,07 (g) de los cuales saturados 4,92 (g)de los cuales insaturados 2,47 (g)
- Fibras 1,26 (g)
- Sodio 644,02 (mg)
Valores indicativos para una ración de 120 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notas y consejos
Yo he utilizado calabaza delica, pero también van bien otras variedades, siempre que tengan la pulpa firme y seca.
Puedes utilizar pan blanco, pan rústico o pan integral. También es perfecto el pan del día anterior.
Los tiempos de cocción varían según el horno y la calidad de calabaza utilizada. Verifica siempre insertando un tenedor o un palillo.
Si quieres seguirme
Me encuentras en Facebook, Instagram y Pinterest!
Para recibir la receta del día gratis, puedes suscribirte a mi canal de Telegram.
En este contenido pueden estar presentes enlaces patrocinados de afiliación.
