- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 2
- Métodos de Cocción: Cocina
- Energía 176,15 (Kcal)
- Carbohidratos 33,86 (g) de los cuales azúcares 4,94 (g)
- Proteínas 6,56 (g)
- Grasa 3,05 (g) de los cuales saturados 0,50 (g)de los cuales insaturados 0,38 (g)
- Fibras 6,04 (g)
- Sodio 388,66 (mg)
Valores indicativos para una ración de 450 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejos y variantes
Puedes triturar con la batidora todas las verduras, o solo una parte, si prefieres una sopa menos densa.
Puedes sazonar con pimentón, curry u otras especias a tu gusto.
Puedes añadir crutones de pan dorados en la sartén.
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