- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 3
- Métodos de Cocción: Horno
- Energía 55,38 (Kcal)
- Carbohidratos 4,03 (g) de los cuales azúcares 2,78 (g)
- Proteínas 3,28 (g)
- Grasa 2,14 (g) de los cuales saturados 0,57 (g)de los cuales insaturados 0,23 (g)
- Fibras 4,09 (g)
- Sodio 153,72 (mg)
Valores indicativos para una ración de 150 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notas
Regula la cocción en la sartén de los hinojos a tu gusto, si los prefieres más tiernos, puedes prolongarla unos minutos.
Varía la cantidad de guindilla según tus preferencias y dependiendo del tipo de guindilla utilizada.
Puedes usar una bandeja más amplia y disponer los hinojos en una sola capa. En este caso, la cocción en el horno será más breve.
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