- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 2
- Métodos de Cocción: Hornillo
- Cocina: Italiana
- Energía 288,95 (Kcal)
- Carbohidratos 43,88 (g) de los cuales azúcares 4,88 (g)
- Proteínas 10,35 (g)
- Grasa 8,82 (g) de los cuales saturados 1,25 (g)de los cuales insaturados 2,64 (g)
- Fibras 4,77 (g)
- Sodio 626,55 (mg)
Valores indicativos para una ración de 300 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notas y variantes
Puedes utilizar tanto tomates deshidratados como tomates secos en aceite. En el primer caso, remójalos con un poco de agua, en el segundo, sécalos del aceite sobrante antes de utilizarlos.
Puedes sustituir las aceitunas por un puñado de pasas, suavizadas en agua tibia y escurridas.
En lugar de pan rallado ya preparado, te recomiendo usar una rebanada de pan duro, triturada en la batidora.
Puedes utilizar cualquier tipo de pasta de sémola.
Si quieres seguirme
Me encuentras en Facebook, Instagram y Pinterest!
Para recibir gratuitamente la receta del día, puedes suscribirte a mi canal de Telegram.
Si te gustan las recetas y quieres apoyar mi trabajo, puedes invitarme a un café en Ko-fi.
En este contenido pueden estar presentes enlaces patrocinados de afiliación.
