- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 2
- Métodos de Cocción: Cocina
- Energía 338,00 (Kcal)
- Carbohidratos 6,06 (g) de los cuales azúcares 6,46 (g)
- Proteínas 32,07 (g)
- Grasa 20,85 (g) de los cuales saturados 6,32 (g)de los cuales insaturados 12,13 (g)
- Fibras 1,03 (g)
- Sodio 354,90 (mg)
Valores indicativos para una ración de 210 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejos y variantes
Pueden utilizar la pechuga de pollo, o otras partes del pollo, deshuesadas y sin piel, como los muslos o los contramuslos.
Los tiempos de cocción dependen de la carne utilizada y del tamaño de las tiritas.
En lugar de tomatitos, podéis usar tomates pera, sin piel ni semillas.
Pueden añadir hojas de albahaca o de tomillo, o también un puñado de piñones.
Si lo preferís, podéis enharinar las tiritas antes de cocinarlas.
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