Estas cestas de fruta son rápidas y fáciles de hacer, son excelentes tanto para el desayuno como para la merienda y puedes alternarlas con el bizcocho de uvas o con la tarta de frutas. Saludables, ya que están hechas solo con productos de calidad y fruta, sin mantequilla ni azúcares añadidos.
A mis hijos les encantan.
Es fundamental usar fruta de temporada, de hecho, yo las hice en primavera, el período más fructífero de mi huerto. La época del año que más amo.
Como base, la granola bio que hace estas cestas realmente crujientes, y unidas a los frutos secos son una verdadera carga energética para afrontar mejor el día. En nuestros desayunos nunca deberían faltar los frutos secos, ya que son ricos en grasas monoinsaturadas, las llamadas grasas buenas, y en vitaminas.
Te recomiendo también el bizcocho de arándanos, el plum cake de chocolate y la tarta de manzana.
Veamos entonces la preparación
- Dificultad: Media
- Costo: Económico
- Tiempo de reposo: 20 Minutos
- Tiempo de preparación: 40 Minutos
- Porciones: 6
- Métodos de Cocción: Horno eléctrico
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Primavera, Verano
Ingredientes para las cestas de fruta
- 150 g granola
- 50 g Frutos secos mixtos
- 2 claras de huevo
- 1 yogur griego 0% de grasas
- 30 g aceite de coco
- c.s. sirope de agave
Herramientas
- 1 Horno Horno eléctrico
- 6 Moldes
- 1 Picadora
- 1 Bol
Pasos para la creación de las cestas de fruta
Comenzamos troceando groseramente la granola y los frutos secos con nuestra picadora. En un bol añadimos, junto con el triturado, las dos claras de huevo y el aceite y mezclamos bien con las manos.
Extendemos la mezcla en los moldes para tartaletas y con una cucharilla nos ayudamos para darle la forma de una cesta creando bien los bordes y presionando.
Horneamos a 180 grados durante unos 8/10 minutos
Los sacamos del horno, ajustamos la forma y dejamos enfriar para que se vuelvan compactos y crujientes
Añadimos el sirope de agave al yogur, mezclamos bien y rellenamos las cestas. Decoramos con la fruta a nuestro gusto.
Están deliciosas también el día siguiente
Notas
Si te gusta mi receta COMPÁRTELA en tus redes sociales y sígueme en Instagram
Para estar siempre al tanto de mis nuevas recetas tienes la posibilidad de activar las notificaciones push de mi blog.

