Rollo de zanahorias SIN HARINA, Sin grasa y sin frito, y gusta a todos

El rollo de zanahorias relleno sin harina, es un excelente segundo plato que gusta tanto a grandes como a pequeños.

Este rollo de zanahorias al horno es la prueba de que con las verduras puedes crear platos realmente apetitosos y vistosos.

Una receta fácil, ligera y genuina: un verdadero rollo de verduras suave y colorido, listo para conquistar a todos ya desde el primer corte, fundente y sabroso.

Perfecto como rollo relleno para un entrante diferente de lo habitual, o como segundo plato que hace que digas: “¡Nada que ver con la tarta salada!”

En pocos pasos llevarás a la mesa un rollo de zanahorias que combina sabor y ligereza, con ese toque extra que solo las recetas simples y caseras saben regalar.

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Rollo de zanahorias SIN HARINA, Sin grasa y sin frito, y gusta a todos
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Horno eléctrico, Freidora de aire
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes para la preparación del rollo de zanahorias

  • 500 g zanahorias
  • 3 huevos
  • c.s. sal fina
  • 30 g queso parmesano rallado
  • 100 g mozzarella en juliana
  • 120 g jamón cocido

Herramientas

  • 1 Rallador
  • 1 Bandeja
  • 1 Pelador de verduras
  • Papel de horno
  • Papel absorbente
  • 1 Cuenco
  • 1 Espátula

Pasos para la preparación del rollo de zanahorias

Para preparar el delicioso rollo relleno MIRA EL VÍDEO empieza pelando las zanahorias con un pelador de verduras y lávalas bajo agua corriente.

Sécalas con papel absorbente y rállalas con el rallador.

Viértelas en un cuenco, súmalas y añade los huevos y el queso parmesano rallado. Mezcla hasta que los ingredientes se integren perfectamente.

Forra una bandeja de horno rectangular 26×34 con papel de horno y vierte la mezcla.

Nivélalo con una espátula de cocina e introdúcelo en el horno a 180 grados durante unos 20 minutos, hasta que la superficie esté firme.

Una vez cocido, deja enfriar ligeramente y retira el papel de horno.

Rellena con las lonchas de jamón cocido y la mozzarella en juliana y enróllalo sobre sí mismo por el lado más corto ayudándote al inicio con el papel de horno. No lo aprietes demasiado

Hornéalo otros 5 minutos a 170 grados o hasta que el queso se haya derretido.

Sácalo del horno y córtalo caliente para obtener el efecto fundente y cremoso.

  • Cocina en modo air fryer a 170 grados durante unos 12 minutos. Revisa los últimos minutos, cada freidora de aire tiene tiempos de cocción ligeramente diferentes.

    Si tiene el cestillo pequeño, reduce las cantidades.

Conservación y consejos

Envuelve el rollo de verduras en film transparente o déjalo cerrado en el papel de horno. Se conserva bien durante 2 días en el frigorífico.

Puedes congelarlo ya cortado en rodajas, separándolas con papel de horno y luego poniéndolas en un contenedor hermético. De esta manera no se pegan.
Dura hasta 1 mes en el congelador. Para consumirlo basta con dejarlo descongelar en la nevera y calentarlo por unos minutos en el horno o en la freidora de aire.

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FAQ (Preguntas y Respuestas)

  • ¿Puedo usar mozzarella fior di latte?

    NO porque es demasiado acuosa

  • ¿Qué otro tipo de queso puedo usar?

    Puedes usar cualquier tipo de queso de pasta hilada. Como la scamorza, la provola o el galabanino

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ricettesalutari1

El nombre "Recetas Saludables" surge de una idea de alimentación sana y genuina, sin ser ni vegetariana ni vegana. Una colección de recetas sencillas al alcance de todos, con pocas grasas, a base de verduras, frutas e ingredientes seleccionados.

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