Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate

Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate

Con indicaciones dietéticas para bajo I.G
Receta tradicional y también con el Bimby
Un dulce desayuno o merienda sabrosa y rica en vitaminas, suave y ligera con opciones para volverse un dulce de bajo índice glucémico.
Para quienes no tienen problemas dietéticos y quieran enriquecerlo, pueden añadir al compuesto granella de frutos secos o pasas.

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Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de reposo: 20 Minutos
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 10
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes

Hagamos la compra

  • 270 g zanahorias (en trozos)
  • 150 g aceite de semillas de girasol (o de coco o de yogur griego)
  • 200 g azúcar (0 220 g eritritol o 50 g Stevia)
  • 240 g harina 00 (o integral o fiber pasta harina)
  • 80 g harina de almendras (o de coco)
  • 1 sobrecito levadura en polvo para dulces
  • 1 sobrecito vainillina
  • 1 naranja (solo cáscara)
  • 80 g chispas de chocolate negro
  • 3 Huevos

Un ojo a la salud

Herramientas

Qué necesitamos para hacer el

  • 1 Batidora eléctrica o el Bimby
  • 1 Batidora de mano o el Bimby
  • 1 Molde para bizcocho de 24/26 cm
  • 1 Horno

Pasos

Preliminares para realizar el

  • Saca los huevos y las zanahorias de la nevera al menos 1 hora antes de cocinar.

  • Pela las zanahorias y córtalas en trozos.
    Tritura en la batidora las zanahorias junto con el aceite de girasol, hasta que la mezcla esté suave y homogénea. Ralla la cáscara de naranja orgánica y añádela a la mezcla triturada.

  • Tamiza juntas las harinas con la levadura y la vainillina, y reserva.

  • Enciende el horno en modo estático, o si tienes la opción tarta a una temperatura de 175°.

    horno hot point ariston
  • Ahora que tenemos todas las preparaciones, toma las batidoras eléctricas, y en un bol mezcla los huevos a temperatura ambiente y el azúcar o el edulcorante, y bate hasta que la mezcla esté bien espumosa.

  • Pon las batidoras a un lado y toma una espátula.
    Añade al compuesto de huevos montados poco a poco un poco de mezcla de harina, mezcla,

  • posteriormente, un poco de puré de zanahorias, y mezcla con movimientos rotatorios de arriba hacia abajo, sin añadir más hasta que los ingredientes introducidos estén bien incorporados.

  • Termina todo y en cuanto hayas incorporado todos los ingredientes, pasamos a las chispas o trozos de chocolate, añádelas a la mezcla y mezcla siempre con la espátula de arriba hacia abajo con movimientos circulares.

  • De esta forma hemos incorporado aire y el bizcocho quedará esponjoso.
    Vierte todo en un molde para bizcocho de 24 cm engrasado y enharinado.

    Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate
  • Si no tienes el molde para bizcocho, utiliza un molde redondo de aro desmontable también de 24 cm.

    Hornea durante unos 55 minutos, luego realiza la prueba del palillo.

    Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate
  • A cocción finalizada, apaga el horno, abre la puerta y deja enfriar siempre dentro del horno.

    Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate
  • Una vez que el bizcocho esté frío, con la ayuda de un plato, voltea el molde y sácalo.

  • Si lo deseas, puedes espolvorear el bizcocho con azúcar glas, o eritritol en polvo.

    Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate
  • Pela las zanahorias, córtalas en trozos, colócalas en el vaso junto con el aceite de girasol, la cáscara de naranja y tritura 15 seg. vel. 8. Transfiere todo a un bol.
    Tamiza juntas las harinas con la levadura y la vainillina, y reserva.

    Thermomix
  • Enciende el horno en modo estático, o si tienes la opción tarta a una temperatura de 175°.
    Ahora que tenemos todas las preparaciones, inserta la mariposa y pon en el vaso los huevos a temperatura ambiente y el azúcar o el edulcorante, y monta 3 min. vel 3 o hasta que la mezcla esté bien espumosa

  • Quita el medidor y activa vel 1 sin tiempo y añade al compuesto de huevos montados poco a poco un poco de mezcla de harina, haz girar, y, posteriormente,

  • un poco de puré de zanahorias, y haz girar siempre sin añadir más hasta que los ingredientes introducidos estén bien incorporados.

    Espatula con la espátula dentro del agujero y termina todo y en cuanto hayas incorporado todos los ingredientes,

  • Apaga el Bimby y pasamos a las chispas de chocolate, añádelas a la mezcla y mezclando con la espátula de arriba hacia abajo con movimientos circulares.
    De esta forma hemos incorporado aire y el bizcocho quedará esponjoso.

  • Vierte todo en un molde para bizcocho de 24 cm engrasado y enharinado.
    Si no tienes el molde para bizcocho, utiliza un molde redondo de aro desmontable también de 24 cm.

    Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate
  • Hornea durante unos 55 minutos, luego realiza la prueba del palillo. A cocción finalizada, apaga el horno, abre la puerta y deja enfriar siempre dentro del horno.

    Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate
  • Una vez que el bizcocho esté frío, con la ayuda de un plato, voltea el molde y sácalo.

    Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate
  • Si lo deseas, puedes espolvorear el bizcocho con azúcar glas, o eritritol en polvo.

    Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate

Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate se conserva hasta 5 días bajo una campana para dulces.

FAQ (Preguntas y Respuestas)

Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate

  • ¿Con qué puedo enriquecerlo?

    Con frutos secos o pasas.

  • ¿Con qué puedo sustituir las zanahorias?

    Con calabaza

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ritaamordicucina

El blog de cocina Rita Amordicucina ofrece una amplia gama de recetas, con un enfoque particular en la cocina del noreste de Sicilia y de Messina. Se especializa en recetas de pescado, repostería y platos dietéticos, demostrando cómo se puede comer con gusto manteniendo un peso saludable. Su lema, "Haz lo que puedas con lo que tienes, estés donde estés", refleja su deseo de enseñar a cocinar con pocos recursos. Además del blog, ha participado en programas de televisión y festivales gastronómicos.

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