Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate
Con indicaciones dietéticas para bajo I.G
Receta tradicional y también con el Bimby
Un dulce desayuno o merienda sabrosa y rica en vitaminas, suave y ligera con opciones para volverse un dulce de bajo índice glucémico.
Para quienes no tienen problemas dietéticos y quieran enriquecerlo, pueden añadir al compuesto granella de frutos secos o pasas.
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- Costo: Muy económico
- Tiempo de reposo: 20 Minutos
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 10
- Métodos de Cocción: Horno
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes
Hagamos la compra
- 270 g zanahorias (en trozos)
- 150 g aceite de semillas de girasol (o de coco o de yogur griego)
- 200 g azúcar (0 220 g eritritol o 50 g Stevia)
- 240 g harina 00 (o integral o fiber pasta harina)
- 80 g harina de almendras (o de coco)
- 1 sobrecito levadura en polvo para dulces
- 1 sobrecito vainillina
- 1 naranja (solo cáscara)
- 80 g chispas de chocolate negro
- 3 Huevos
Un ojo a la salud
Herramientas
Qué necesitamos para hacer el
- 1 Batidora eléctrica o el Bimby
- 1 Batidora de mano o el Bimby
- 1 Molde para bizcocho de 24/26 cm
- 1 Horno
Pasos
Preliminares para realizar el
Saca los huevos y las zanahorias de la nevera al menos 1 hora antes de cocinar.
Pela las zanahorias y córtalas en trozos.
Tritura en la batidora las zanahorias junto con el aceite de girasol, hasta que la mezcla esté suave y homogénea. Ralla la cáscara de naranja orgánica y añádela a la mezcla triturada.Tamiza juntas las harinas con la levadura y la vainillina, y reserva.
Enciende el horno en modo estático, o si tienes la opción tarta a una temperatura de 175°.
Ahora que tenemos todas las preparaciones, toma las batidoras eléctricas, y en un bol mezcla los huevos a temperatura ambiente y el azúcar o el edulcorante, y bate hasta que la mezcla esté bien espumosa.
Pon las batidoras a un lado y toma una espátula.
Añade al compuesto de huevos montados poco a poco un poco de mezcla de harina, mezcla,
posteriormente, un poco de puré de zanahorias, y mezcla con movimientos rotatorios de arriba hacia abajo, sin añadir más hasta que los ingredientes introducidos estén bien incorporados.
Termina todo y en cuanto hayas incorporado todos los ingredientes, pasamos a las chispas o trozos de chocolate, añádelas a la mezcla y mezcla siempre con la espátula de arriba hacia abajo con movimientos circulares.
De esta forma hemos incorporado aire y el bizcocho quedará esponjoso.
Vierte todo en un molde para bizcocho de 24 cm engrasado y enharinado.
Si no tienes el molde para bizcocho, utiliza un molde redondo de aro desmontable también de 24 cm.
Hornea durante unos 55 minutos, luego realiza la prueba del palillo.
A cocción finalizada, apaga el horno, abre la puerta y deja enfriar siempre dentro del horno.
Una vez que el bizcocho esté frío, con la ayuda de un plato, voltea el molde y sácalo.
Si lo deseas, puedes espolvorear el bizcocho con azúcar glas, o eritritol en polvo.
Pela las zanahorias, córtalas en trozos, colócalas en el vaso junto con el aceite de girasol, la cáscara de naranja y tritura 15 seg. vel. 8. Transfiere todo a un bol.
Tamiza juntas las harinas con la levadura y la vainillina, y reserva.
Enciende el horno en modo estático, o si tienes la opción tarta a una temperatura de 175°.
Ahora que tenemos todas las preparaciones, inserta la mariposa y pon en el vaso los huevos a temperatura ambiente y el azúcar o el edulcorante, y monta 3 min. vel 3 o hasta que la mezcla esté bien espumosa
Quita el medidor y activa vel 1 sin tiempo y añade al compuesto de huevos montados poco a poco un poco de mezcla de harina, haz girar, y, posteriormente,
un poco de puré de zanahorias, y haz girar siempre sin añadir más hasta que los ingredientes introducidos estén bien incorporados.
Espatula con la espátula dentro del agujero y termina todo y en cuanto hayas incorporado todos los ingredientes,
Apaga el Bimby y pasamos a las chispas de chocolate, añádelas a la mezcla y mezclando con la espátula de arriba hacia abajo con movimientos circulares.
De esta forma hemos incorporado aire y el bizcocho quedará esponjoso.
Vierte todo en un molde para bizcocho de 24 cm engrasado y enharinado.
Si no tienes el molde para bizcocho, utiliza un molde redondo de aro desmontable también de 24 cm.
Hornea durante unos 55 minutos, luego realiza la prueba del palillo. A cocción finalizada, apaga el horno, abre la puerta y deja enfriar siempre dentro del horno.
Una vez que el bizcocho esté frío, con la ayuda de un plato, voltea el molde y sácalo.
Si lo deseas, puedes espolvorear el bizcocho con azúcar glas, o eritritol en polvo.
Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate se conserva hasta 5 días bajo una campana para dulces.
FAQ (Preguntas y Respuestas)
Bizcocho con zanahorias y chispas de chocolate
¿Con qué puedo enriquecerlo?
Con frutos secos o pasas.
¿Con qué puedo sustituir las zanahorias?
Con calabaza

