Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
Receta tradicional al horno, en freidora de aire e incluso con el Bimby, es un plato único fácil de preparar, sabroso y ligero. Ideal para una receta familiar perfecta para la buena temporada, almuerzos al aire libre, pícnics
Se trata de un plato vegetariano, que puedes preparar con antelación y dejar en el frigorífico para luego servirlo caliente o mejor a temperatura ambiente.
Puedes cocinarlo tanto en el horno tradicional como en la freidora de aire o incluso al varoma con el Bimby.
Los calabacines se pueden rellenar de varias maneras, aquí te muestro cómo:
- Costo: Muy económico
- Tiempo de reposo: 30 Minutos
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 4
- Métodos de Cocción: Horno eléctrico, Otro, Freidora de aire
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
- Energía 376,55 (Kcal)
- Carbohidratos 38,20 (g) de los cuales azúcares 13,36 (g)
- Proteínas 15,10 (g)
- Grasa 19,94 (g) de los cuales saturados 5,91 (g)de los cuales insaturados 3,05 (g)
- Fibras 4,86 (g)
- Sodio 464,70 (mg)
Valores indicativos para una ración de 300 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes
hagamos la compra
- 4 calabacines (medianos)
- 200 g ricotta de vaca
- 120 g pan rallado (condimentado a la siciliana)
- q.b. aceite de oliva virgen extra
- q.b. sal
- q.b. pimienta
- q.b. menta (o albahaca)
- 400 g tomatitos
- 1 cebolla roja de Tropea
- q.b. orégano (opcional)
Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
Herramientas
qué necesitamos para hacer los
- 1 Bandeja
- 1 Sacabocados
- 1 Bol
Pasos
Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
Lava los calabacines, corta los extremos y corta una capa a lo largo para descubrir la pulpa, extrae el interior con un sacabocados
y pica con el cuchillo tanto la pulpa como los restos de la piel
Sala el interior de los calabacines y déjalos boca abajo a un lado, así soltarán el exceso de agua.
Ahora toma una sartén y calienta el aceite de oliva virgen extra con media cebolla cortada en trozos. Si no te gusta la cebolla, puedes dorar un diente de ajo.
En cuanto se dore
añade la pulpa de los calabacines, y ajusta de sal y pimienta al gusto.
Deja cocinar durante 15 minutos a fuego alto, luego apaga el fuego y deja que se enfríen un poco,
, luego transfiere a un bol junto con la ricotta y 60 gr de pan rallado condimentado a la siciliana, y un picado de menta o albahaca según tus gustos.
Mezcla con una cuchara y rellena los calabacines presionando la mezcla.
Ahora toma el resto del pan rallado condimentado a la siciliana, ponlo en un bol ancho, y coloca los calabacines del lado del relleno.
Mientras tanto en un bol pequeño pon los tomatitos cortados por la mitad. y condiméntalos con sal, pimienta, aceite y orégano. Mezcla.
Pasa a la cocción en el horno.
En una bandeja de horno pon media cebolla en rodajas,
Luego añade los calabacines y los tomatitos.
Cocina en horno estático precalentado a 200°C durante 40 minutos, luego pásalos al grill durante 2 minutos,
O en horno ventilado durante 40 min.
Para la cocción en freidora de aire coloca los calabacines con los tomatitos como se describió antes pero en los recipientes para freidora, y cocina a 200°C durante 20 minutos.
Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos están listos para ser servidos.
Pon en el vaso 500 g de agua, coloca los calabacines sin los extremos en el varoma y cocina: 25 min./Varoma/vel. 1. Retirar con cuidado el Varoma. Vacía el vaso.
Precalentar el horno a 200°C y untar una fuente de horno.
Con una cucharilla o un sacabocados extrae la pulpa de los calabacines cocidos, dejando intacto el exterior para el relleno y..
colócalos en la fuente preparada junto con la cebolla cortada en rodajas finas.
Reserva la pulpa para usarla en el relleno.
Pon en el vaso la menta o albahaca y pica: 3 seg./vel. 7. Reúne en el fondo con la espátula. Añade el aceite de oliva virgen extra y sofríe: 3 min./120°C/vel. 1.
Incorpora la ricotta, el pan rallado condimentado a la siciliana, la sal, la pimienta, y la pulpa de los calabacines reservada, mezcla: 20 seg./vel. 6.
Con una cucharilla, rellena la cáscara de los calabacines con la mezcla.
Mientras tanto en un bol pequeño pon los tomatitos cortados por la mitad. y condiméntalos con sal, pimienta, aceite y orégano. Mezcla.
Ahora toma el resto del pan rallado condimentado a la siciliana y ponlo en un bol ancho, y coloca los calabacines del lado del relleno
Pasa a la cocción.
En una bandeja de horno pon media cebolla en rodajas, un chorrito de aceite de oliva virgen extra, los calabacines y los tomatitos
Cocina en horno estático precalentado a 200°C durante 40 minutos, luego pásalos al grill durante 2 minutos,
O en horno ventilado durante 40 min.
Para la cocción en freidora de aire coloca los calabacines con los tomatitos como se describió arriba pero en los recipientes para freidora, y cocina a 200°C durante 20 minutos.
Aquí que con la ayuda de nuestro amigo Bimby hemos preparado los Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
Los calabacines rellenos de ricotta con tomatitos se pueden conservar en un recipiente hermético en el frigorífico por un máximo de dos días. Se desaconseja la congelación.
Los calabacines rellenos de ricotta con tomatitos se pueden conservar en un recipiente hermético en el frigorífico por un máximo de dos días. Se desaconseja la congelación.
FAQ (Preguntas y Respuestas)
Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
¿En lugar de tomatitos qué podría poner?
champiñones cortados no muy finos

