Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos

Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos

Receta tradicional al horno, en freidora de aire e incluso con el Bimby, es un plato único fácil de preparar, sabroso y ligero. Ideal para una receta familiar perfecta para la buena temporada, almuerzos al aire libre, pícnics

Se trata de un plato vegetariano, que puedes preparar con antelación y dejar en el frigorífico para luego servirlo caliente o mejor a temperatura ambiente.

Puedes cocinarlo tanto en el horno tradicional como en la freidora de aire o incluso al varoma con el Bimby.

Los calabacines se pueden rellenar de varias maneras, aquí te muestro cómo:

Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de reposo: 30 Minutos
  • Tiempo de preparación: 15 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Horno eléctrico, Otro, Freidora de aire
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones
376,55 Kcal
calorías por ración
Información Cerrar
  • Energía 376,55 (Kcal)
  • Carbohidratos 38,20 (g) de los cuales azúcares 13,36 (g)
  • Proteínas 15,10 (g)
  • Grasa 19,94 (g) de los cuales saturados 5,91 (g)de los cuales insaturados 3,05 (g)
  • Fibras 4,86 (g)
  • Sodio 464,70 (mg)

Valores indicativos para una ración de 300 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes

hagamos la compra

  • 4 calabacines (medianos)
  • 200 g ricotta de vaca
  • 120 g pan rallado (condimentado a la siciliana)
  • q.b. aceite de oliva virgen extra
  • q.b. sal
  • q.b. pimienta
  • q.b. menta (o albahaca)
  • 400 g tomatitos
  • 1 cebolla roja de Tropea
  • q.b. orégano (opcional)

Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos

Herramientas

qué necesitamos para hacer los

  • 1 Bandeja
  • 1 Sacabocados
  • 1 Bol

Pasos

Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos

  • Lava los calabacines, corta los extremos y corta una capa a lo largo para descubrir la pulpa, extrae el interior con un sacabocados

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • y pica con el cuchillo tanto la pulpa como los restos de la piel

  • Sala el interior de los calabacines y déjalos boca abajo a un lado, así soltarán el exceso de agua.

  • Ahora toma una sartén y calienta el aceite de oliva virgen extra con media cebolla cortada en trozos. Si no te gusta la cebolla, puedes dorar un diente de ajo.
    En cuanto se dore

  • añade la pulpa de los calabacines, y ajusta de sal y pimienta al gusto.

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • Deja cocinar durante 15 minutos a fuego alto, luego apaga el fuego y deja que se enfríen un poco,

  • , luego transfiere a un bol junto con la ricotta y 60 gr de pan rallado condimentado a la siciliana, y un picado de menta o albahaca según tus gustos.

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • Mezcla con una cuchara y rellena los calabacines presionando la mezcla.

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • Ahora toma el resto del pan rallado condimentado a la siciliana, ponlo en un bol ancho, y coloca los calabacines del lado del relleno.

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • Mientras tanto en un bol pequeño pon los tomatitos cortados por la mitad. y condiméntalos con sal, pimienta, aceite y orégano. Mezcla.

    tomatitos
  • Pasa a la cocción en el horno.
    En una bandeja de horno pon media cebolla en rodajas,

    cebolla
  • Luego añade los calabacines y los tomatitos.

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • Cocina en horno estático precalentado a 200°C durante 40 minutos, luego pásalos al grill durante 2 minutos,
    O en horno ventilado durante 40 min.
    Para la cocción en freidora de aire coloca los calabacines con los tomatitos como se describió antes pero en los recipientes para freidora, y cocina a 200°C durante 20 minutos.

    horno hot point ariston
  • Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos están listos para ser servidos.

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • Pon en el vaso 500 g de agua, coloca los calabacines sin los extremos en el varoma y cocina: 25 min./Varoma/vel. 1. Retirar con cuidado el Varoma. Vacía el vaso.

    varoma
  • Precalentar el horno a 200°C y untar una fuente de horno.

    horno hot point ariston
  • Con una cucharilla o un sacabocados extrae la pulpa de los calabacines cocidos, dejando intacto el exterior para el relleno y..

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • colócalos en la fuente preparada junto con la cebolla cortada en rodajas finas.

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • Reserva la pulpa para usarla en el relleno.

    cebolla
  • Pon en el vaso la menta o albahaca y pica: 3 seg./vel. 7. Reúne en el fondo con la espátula. Añade el aceite de oliva virgen extra y sofríe: 3 min./120°C/vel. 1.

    Bimby

  • Incorpora la ricotta, el pan rallado condimentado a la siciliana, la sal, la pimienta, y la pulpa de los calabacines reservada, mezcla: 20 seg./vel. 6.

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • Con una cucharilla, rellena la cáscara de los calabacines con la mezcla.

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • Mientras tanto en un bol pequeño pon los tomatitos cortados por la mitad. y condiméntalos con sal, pimienta, aceite y orégano. Mezcla.

    tomatitos
  • Ahora toma el resto del pan rallado condimentado a la siciliana y ponlo en un bol ancho, y coloca los calabacines del lado del relleno

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • Pasa a la cocción.
    En una bandeja de horno pon media cebolla en rodajas, un chorrito de aceite de oliva virgen extra, los calabacines y los tomatitos

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos
  • Cocina en horno estático precalentado a 200°C durante 40 minutos, luego pásalos al grill durante 2 minutos,

    O en horno ventilado durante 40 min.

    Para la cocción en freidora de aire coloca los calabacines con los tomatitos como se describió arriba pero en los recipientes para freidora, y cocina a 200°C durante 20 minutos.

  • Aquí que con la ayuda de nuestro amigo Bimby hemos preparado los Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos

    Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos

Los calabacines rellenos de ricotta con tomatitos se pueden conservar en un recipiente hermético en el frigorífico por un máximo de dos días. Se desaconseja la congelación.

Los calabacines rellenos de ricotta con tomatitos se pueden conservar en un recipiente hermético en el frigorífico por un máximo de dos días. Se desaconseja la congelación.

FAQ (Preguntas y Respuestas)

Calabacines rellenos de ricotta con tomatitos

  • ¿En lugar de tomatitos qué podría poner?

    champiñones cortados no muy finos

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ritaamordicucina

El blog de cocina Rita Amordicucina ofrece una amplia gama de recetas, con un enfoque particular en la cocina del noreste de Sicilia y de Messina. Se especializa en recetas de pescado, repostería y platos dietéticos, demostrando cómo se puede comer con gusto manteniendo un peso saludable. Su lema, "Haz lo que puedas con lo que tienes, estés donde estés", refleja su deseo de enseñar a cocinar con pocos recursos. Además del blog, ha participado en programas de televisión y festivales gastronómicos.

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