Pan de molde integral con masa madre

El pan de molde es uno de esos panes que no pueden faltar en la despensa de cada hogar; generalmente comprado en la gran distribución, gracias a los métodos de conservación industrial tiene una larga duración. Además, es suave y perfecto para hacer canapés, bocadillos y tostadas para meriendas, aperitivos y tapas. Hacerlo con masa madre permite obtener una vida útil similar gracias a las propiedades de la masa madre sin conservantes industriales. ¡Hagamos juntos el pan de molde integral con masa madre para obtener un pan tan práctico como los comprados pero más saludable y sabroso! Esta versión es apta también para quienes siguen una alimentación vegana o son intolerantes a la lactosa..enciende la batidora y comencemos!

pan de molde integral con masa madre
  • Dificultad: Media
  • Costo: Económico
  • Tiempo de reposo: 12 Horas
  • Tiempo de preparación: 1 Hora
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes

  • 120 g masa madre (refrescada y duplicada)
  • 350 g harina integral
  • 150 g harina tipo 1
  • 30 g aceite de semillas
  • 8 g sal fina
  • 5 g malta (diastásico)
  • 280 g agua
  • 100 g bebida de almendras (o leche de vaca)
  • 15 g bebida de almendras (o leche de vaca para pincelar)

Herramientas

  • 1 Amasadora
  • 1 Cuenco
  • 1 Contenedor
  • 1 Molde de caja para pan de molde
  • 1 Tabla de amasar
  • 1 Brocha
  • 1 Film transparente para alimentos

Pasos

  • Mientras la masa madre refrescada duplica, en un cuenco mezclar las dos harinas (no es necesario tamizarlas) y agregar 200 g de agua. Con una cuchara mezclarla groseramente y cubrirla con film transparente y un paño de cocina. Dejar la harina en autólisis durante al menos una hora. Al mismo tiempo, mezclar el agua restante y la leche. Se utilizará posteriormente.

    autólisis masa pan de molde integral con masa madre
  • Una vez duplicada, desmenuzar la masa madre en 60 g de la mezcla de agua y leche preparados previamente, agregando la malta. Esta última se puede sustituir por azúcar si no está disponible.

    disolver la masa madre
  • Con la batidora, disolver completamente la masa madre para obtener un líquido denso y lechoso, lleno de burbujas, signo de la actividad de la levadura.

    masa madre disuelta
  • Añadir en dos veces las harinas que han estado en autólisis y comenzar a amasar.

    añadir la masa en autólisis
  • Incorporar poco a poco el líquido restante de manera que se absorba en la masa.

    añadir los líquidos
  • La masa comenzará a limpiar el cuenco y a enlazarse. Es el momento de poner el gancho.

    masa pan de molde con masa madre
  • Antes de incorporar los siguientes ingredientes, la masa deberá estar ya bastante enlazada como se muestra.

    terminado el añadido de líquidos
  • Agregar el aceite de semillas en hilo con la batidora en funcionamiento. Añadir las grasas es siempre la parte más delicada del procedimiento, por lo que debe hacerse poco a poco.

    añadir aceite de semillas
  • Una vez absorbido el aceite, cerrar con la sal y subir la velocidad para enlazar la masa. Aproximadamente, hacer la masa lleva un cuarto de hora/ veinte minutos.

    Masa enlazada
  • En un contenedor ligeramente aceitado, poner la masa y cubrirla. Dejarla reposar durante al menos media hora.

    masa tras media hora de reposo
  • Posteriormente, realizar pliegues simples en el cuenco, tres veces con un intervalo de media hora.

    inicio de pliegues en cuenco
  • Hay que tomar un borde de la masa y tirarlo hacia el centro.

  • Luego, girar un cuarto el contenedor y hacer otro lado. Proceder hasta que todos los bordes estén tirados hacia dentro, como en la foto.

    cierre del giro de pliegues en cuenco
  • Sellar por debajo y colocarlo con estos pliegues hacia abajo. Después de hacer los pliegues, dejar que comience la fermentación (alrededor de un par de horas) y luego colocar en el refrigerador durante la noche.

    masa pan de molde con masa madre lista para el reposo nocturno
  • Al día siguiente, dejar aclimatar la masa fuera del refrigerador durante una hora para que se relaje. Colocarla sobre una tabla de amasar ligeramente espolvoreada con sémola.

    masa del pan de molde con masa madre al día siguiente
  • Comenzar a extenderla primero con los dedos y luego con el rodillo tomando las medidas del molde.

    extensión según la medida del molde
  • Enrollarlo desde el lado largo sobre sí mismo y sellar bien la unión tanto en los dos lados como en el fondo

    pan de molde con masa madre formado
  • Rociar con desmoldeante el molde y colocar la masa. Las dimensiones del molde son las que se encuentran en el enlace de la sección de herramientas (es el que usé yo)

    insertarlo en el molde
  • Cerrar el molde con la tapa adecuada y colocarlo en un lugar cálido (por ejemplo, el horno con la luz encendida) para que fermente.

    cerrarlo con la tapa
  • Después de un par de horas (pero es un tiempo indicativo) la masa habrá fermentado hasta llegar a 1/3 del borde. Encender el horno a 180 grados.

    masa fermentada
  • Pincelar los 15 g de leche o bebida vegetal, cerrar nuevamente con la tapa y una vez que el horno esté a temperatura, hornear.

    pincelado con leche
  • Cocer manteniendo la tapa puesta durante 40/45 minutos, según el horno. La presencia de la tapa impedirá que el pan crezca adoptando la clásica forma cuadrada. Dejarlo enfriar en el horno durante unos veinte minutos antes de desmoldarlo.

    pan de molde con masa madre cocido

  • Después de preparar el pan de molde con masa madre hay muchas maneras de utilizarlo. Por supuesto, se pueden hacer bocadillos deliciosos o sándwiches, pero yo te propongo un uso alternativo: ¡hacer las tostadas de gambas como las del restaurante chino! Hacerlas es muy fácil y a continuación te pongo los pasos para hacerlas. Estas tostadas también se pueden hacer con pan de molde sin gluten como lo hizo mi amiga Selene. A continuación su receta con el enlace

    Tostadas de gambas chinas con pan de molde con masa madre
  • En un procesador de alimentos triturar 150 g de gambas peladas, 2 cucharadas de almidón de maíz, un cebollino y la piel de medio limón, hasta obtener una crema muy espesa.

  • Cortar las rebanadas de pan de molde y untar la crema de gambas sobre la mitad de las rebanadas (yo hice 4 «tostadas» enteras). Cerrarlas y cortarlas en diagonal. Batir un huevo y pasar las tostadas por él. Luego pasarlas por un cuenco con semillas de sésamo

  • Encender el horno a 200 grados. Disponer las tostadas en una bandeja y hornearlas durante unos 20 minutos dándoles la vuelta a mitad de cocción. En este punto basta con una salsa de soja o una salsa shoyu de habas y espelta como la que uso yo de Nesler, para mojarlas y degustarlas!

  • Mi amiga y colega Selene del blog ViaggiandoMangiando, una super experta en cocina étnica y celíaca, hizo su versión con un pan de molde realizado con masa madre hecha de harina de arroz. Si tienes curiosidad, te dejo el enlace

    tostadas de gambas sin gluten

El pan de molde integral con masa madre se conserva una semana si se mantiene en una bolsa de tela o de papel. También se puede congelar ya en rebanadas y calentarlo cuando sea necesario. Si te ha gustado, te espero en Instagram para contarme con qué lo rellenarías!

FAQ (Preguntas y Respuestas)

  • ¿Puedo no poner la tapa?

    ¡Claro! Pero en ese caso ya no se habla de pan de molde (que en francés significa pan cuadrado) sino de pan bauletto…¡igual de bueno!

  • ¿Puedo cambiar las harinas?

    Por supuesto, se puede hacer con harinas de granos antiguos, con harina 0 o 1…todas son válidas. Lo importante es observar la capacidad de absorción del agua y si se ve que la masa no puede absorber más, conviene parar. Estas cantidades son para la harina integral que notoriamente necesita más agua.

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sarabuonodavvero

Soy Sara y guardo la memoria culinaria de mi familia, trayéndola a la mesa con recetas toscanas y de otros lugares. Me encanta amasar con mi masa madre, Gino, y ofrecer recetas naturalmente veganas.

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