La cocción de las castañas en freidora de aire es un método práctico y rápido, muy similar a la cocción en horno; como bien sabéis, la freidora de aire no es más que un horno ventilado de alta potencia, así que puede sustituir perfectamente la cocción en horno que, a mi parecer, sigue siendo la forma más cómoda y eficaz, sobre todo si tengo que cocer muchas.
En el blog encontráis las castañas al sal en sartén, las castañas al microondas una alternativa muy válida y rápida que prevé el remojo de los frutos y desde hoy también la cocción en freidora de aire.
En primer lugar, os aconsejo comprar los marrones, apenas menos económicos tienen un mejor sabor y se pelan mucho más fácilmente. Las castañas suelen utilizarse para todas las preparaciones que prevén una cocción en agua u otros líquidos. Si no conocéis la diferencia entre castañas y marrones os remito a mi guía.
Respecto a la cocción en freidora os aconsejo disponerlas en una sola capa para obtener una cocción homogénea, como máximo disponedlas en dos capas pero no más, si debéis cocer muchas tendréis que hacerlo en varias veces así que, a mi parecer, es mejor optar por el horno ventilado.
Último consejo pero no menos importante que los otros ¿las castañas deben ponerse siempre en agua? Absolutamente no. Si son frescas, firmes y compactas no necesitan ser puestas en remojo. Esta es la temporada perfecta para comprarlas porque están fresquísimas y, precisamente por esto, fáciles de pelar.
El remojo es necesario cuando las castañas o los marrones han sido conservados a temperatura ambiente y han perdido su frescura volviéndose ligeramente menos firmes, en este caso os aconsejo realizar el corte en la piel y dejarlas en agua durante 1 hora para ablandar la piel interna y removerla fácilmente.
Veamos cómo prepararlas:
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Medio
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Porciones: para 500 g de castañas
- Métodos de Cocción: Freído al aire
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Otoño, Invierno
- Energía 306,25 (Kcal)
- Carbohidratos 66,20 (g) de los cuales azúcares 13,25 (g)
- Proteínas 3,96 (g)
- Grasa 2,75 (g) de los cuales saturados 0,52 (g)de los cuales insaturados 2,04 (g)
- Fibras 6,38 (g)
- Sodio 12,50 (mg)
Valores indicativos para una ración de 100 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes
- 500 g castañas (o marrones como en mi caso)
- c.s. agua (solo en caso no sean frescas, firmes y compactas)
Instrumentos
- 1 Freidora de aire
- 1 Bol
- 1 Cuchillo
Procedimiento
Lava las castañas para eliminar cualquier residuo terroso, sécalas con papel de cocina e incide la piel externa con un cuchillo muy afilado (si puedes, evita cortar la pulpa).
Si las castañas son frescas, firmes y compactas, puedes proceder inmediatamente con la cocción; si son menos frescas, es decir, menos firmes, deberás hacer el remojo; colócalas en un bol, cúbrelas con agua fría y déjalas reposar durante 1 hora.
Precalienta la freidora y llévala a 190º, coloca las castañas en la cesta disponiéndolas en una sola capa para obtener una cocción homogénea (como máximo disponlas en dos capas, pero no más) con el corte hacia arriba y déjalas cocer durante aproximadamente 18/20 minutos. El tiempo de cocción varía según la potencia de tu electrodoméstico.
Al final de la cocción, apaga la freidora, vierte las castañas asadas en un bol cubierto con un paño húmedo y déjalas reposar 5 minutos, este paso sirve para mantener la humedad de las castañas y pelarlas mejor.
Las castañas en freidora de aire están listas, pélalas y disfrútalas.
Consejos
Las castañas cocidas en freidora de aire se conservan durante 2 días en un bol cubierto con un paño.
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