Sopa de sorgo y puntarelle

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Cuando en el mercado veo las puntarelle no entiendo nada más, me gustan demasiado, por eso aquí está la sopa de sorgo y puntarelle.

De las puntarelle he hablado a menudo, ahora a finales del invierno comienza la temporada de la achicoria catalogna.

No sabía que las puntarelle también se llamaran achicoria espárrago porque las puntarelle son los brotes de la achicoria catalogna, y dentro del cogollo encontramos los tallos, unas yemas blancas similares a los espárragos, ligeramente amargos y excelentes crudos en ensalada.

Así es, se piensa en las puntarelle y enseguida se recuerda la ensalada de puntarelle a la romana, maravillosas, generalmente acompañadas con anchoas.

¿Por qué hablo de puntarelle hoy? Es el vegetal elegido este mes por nosotras amigas de hierbas y flores en el plato, desplázate al final del artículo y encontrarás las recetas dedicadas a las puntarelle de Miria, Tiziana y Elisa.

Por lo general, las hojas externas de las puntarelle, un poco más duras para comer crudas, las cocino al vapor o hervidas y luego las añado a pasteles salados, albóndigas, flanes. O las pongo en sopas como en este caso. Aunque sinceramente, también me encantan escaldadas y aliñadas con aceite y limón.

O los tallos, (las yemas blancas internas) los separo, los lavo muy bien y luego los corto finamente en tiras. Se deben sumergir en agua helada con un poco de limón incluso durante una noche, así se vuelven más crujientes y se rizan un poco. Realmente parecen pequeños espárragos para disfrutar en cualquier ensalada.

Te dejo algunas recetas con las puntarelle, tal vez luego también te gusten mucho.

Sopa de sorgo y puntarelle
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 5 Minutos
  • Porciones: 4 Personas
  • Métodos de Cocción: Fogón
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Otoño, Invierno y Primavera

Ingredientes Sopa de sorgo y puntarelle

  • 1 chalota
  • 1 zanahoria
  • 80 g sorgo
  • 80 g mezcla de legumbres peladas
  • 1/2 cogollo puntarelle
  • c.n. caldo de verduras
  • 1 cucharada aceite de oliva virgen extra
  • 1 pizca pimienta
  • 1 cucharada semillas de cáñamo

Pasos Sopa de sorgo y puntarelle

  • Pon en remojo el sorgo durante unas horas si es posible.

    Lava y corta en trozos la puntarella, quitando las hojas más duras y separando los tallos y cortándolos en dos.

    Pica la zanahoria y la chalota y ponlas en la olla con un chorrito de aceite. Sofríe suavemente durante unos minutos, añade las puntarelle, el sorgo escurrido y enjuagado, la mezcla de legumbres peladas enjuagadas, las hierbas aromáticas y finalmente el caldo de verduras.

    Cierra la olla y cocina durante unos 40 minutos. Verifica la consistencia y el sabor. Sirve con un chorrito de aceite y una pizca de pimienta.

    Acompaña con pan integral.

    Sopa de sorgo y puntarelle

Consejos

Puedes conservar la sopa de sorgo y puntarelle hasta el día siguiente en el frigorífico bien cerrada.

Puedes conservar la sopa de sorgo y puntarelle hasta el día siguiente en el frigorífico bien cerrada.

Recetas con las puntarelle de HIERBAS Y FLORES EN EL PLATO

Elisa: Carpaccio de ternera a la Cipriani con puntarelle

Miria: Ensalada de puntarelle y trucha ahumada con naranja y pimienta rosa

Tiziana: rollitos de puntarelle y panceta

FAQ (Preguntas y Respuestas)

  • Sopa de sorgo y puntarelle
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timoelenticchie

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