Cuando en el mercado veo las puntarelle no entiendo nada más, me gustan demasiado, por eso aquí está la sopa de sorgo y puntarelle.
De las puntarelle he hablado a menudo, ahora a finales del invierno comienza la temporada de la achicoria catalogna.
No sabía que las puntarelle también se llamaran achicoria espárrago porque las puntarelle son los brotes de la achicoria catalogna, y dentro del cogollo encontramos los tallos, unas yemas blancas similares a los espárragos, ligeramente amargos y excelentes crudos en ensalada.
Así es, se piensa en las puntarelle y enseguida se recuerda la ensalada de puntarelle a la romana, maravillosas, generalmente acompañadas con anchoas.
¿Por qué hablo de puntarelle hoy? Es el vegetal elegido este mes por nosotras amigas de hierbas y flores en el plato, desplázate al final del artículo y encontrarás las recetas dedicadas a las puntarelle de Miria, Tiziana y Elisa.
Por lo general, las hojas externas de las puntarelle, un poco más duras para comer crudas, las cocino al vapor o hervidas y luego las añado a pasteles salados, albóndigas, flanes. O las pongo en sopas como en este caso. Aunque sinceramente, también me encantan escaldadas y aliñadas con aceite y limón.
O los tallos, (las yemas blancas internas) los separo, los lavo muy bien y luego los corto finamente en tiras. Se deben sumergir en agua helada con un poco de limón incluso durante una noche, así se vuelven más crujientes y se rizan un poco. Realmente parecen pequeños espárragos para disfrutar en cualquier ensalada.
Te dejo algunas recetas con las puntarelle, tal vez luego también te gusten mucho.
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Porciones: 4 Personas
- Métodos de Cocción: Fogón
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Otoño, Invierno y Primavera
Ingredientes Sopa de sorgo y puntarelle
- 1 chalota
- 1 zanahoria
- 80 g sorgo
- 80 g mezcla de legumbres peladas
- 1/2 cogollo puntarelle
- c.n. caldo de verduras
- 1 cucharada aceite de oliva virgen extra
- 1 pizca pimienta
- 1 cucharada semillas de cáñamo
Pasos Sopa de sorgo y puntarelle
Pon en remojo el sorgo durante unas horas si es posible.
Lava y corta en trozos la puntarella, quitando las hojas más duras y separando los tallos y cortándolos en dos.
Pica la zanahoria y la chalota y ponlas en la olla con un chorrito de aceite. Sofríe suavemente durante unos minutos, añade las puntarelle, el sorgo escurrido y enjuagado, la mezcla de legumbres peladas enjuagadas, las hierbas aromáticas y finalmente el caldo de verduras.
Cierra la olla y cocina durante unos 40 minutos. Verifica la consistencia y el sabor. Sirve con un chorrito de aceite y una pizca de pimienta.
Acompaña con pan integral.
Consejos
Puedes conservar la sopa de sorgo y puntarelle hasta el día siguiente en el frigorífico bien cerrada.
Puedes conservar la sopa de sorgo y puntarelle hasta el día siguiente en el frigorífico bien cerrada.
Recetas con las puntarelle de HIERBAS Y FLORES EN EL PLATO
Elisa: Carpaccio de ternera a la Cipriani con puntarelle
Miria: Ensalada de puntarelle y trucha ahumada con naranja y pimienta rosa
Tiziana: rollitos de puntarelle y panceta


