- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 2
- Métodos de Cocción: Horno
- Cocina: Asiática
- Estacionalidad: Primavera, Verano y Otoño
- Energía 219,76 (Kcal)
- Carbohidratos 17,99 (g) de los cuales azúcares 3,01 (g)
- Proteínas 4,97 (g)
- Grasa 15,38 (g) de los cuales saturados 2,29 (g)de los cuales insaturados 0,79 (g)
- Fibras 2,53 (g)
- Sodio 825,37 (mg)
Valores indicativos para una ración de 140 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Sobre el Pak Choi o col china
El Pak choi o col china se puede comer crudo por su ternura y por eso no necesita cocinarse mucho. La col china es rica en fibra y nos ayuda a depurar, contiene muy pocas calorías y esto la hace aún más amada por quienes siguen un régimen alimenticio controlado.
El Pak choi o col china se puede comer crudo por su ternura y por eso no necesita cocinarse mucho. La col china es rica en fibra y nos ayuda a depurar, contiene muy pocas calorías y esto la hace aún más amada por quienes siguen un régimen alimenticio controlado.
