Elegir una sola receta entre las muchas excelentes de Grecia es una tarea, la mía ha recaído en una a base de berenjenas, un alimento particularmente característico de la cocina griega.

Se trata de una solanácea con fruto comestible, originaria de Asia y difundida en Europa a través de Grecia durante el período de la invasión árabe del Alto Medioevo.

Así, después del masala de berenjenas indio y el moutabel jordano, os propongo otra salsa con las berenjenas: la melitzanosalata.

Pertenece a la categoría de los meze, término con el que se refieren, en la cocina helénica, a una serie de entrantes – en su mayoría cremosos – con los que tradicionalmente se inician almuerzos y cenas.

Preparad la melitzanosalata con antelación y guardadla en el frigorífico durante al menos un par de horas: se volverá aún más sabrosa y podréis servirla fría.

  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Porciones: 4 personas
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Griega
  • Estacionalidad: Primavera, Verano

Ingredientes

  • 500 g berenjena
  • 1 diente ajo
  • 75 g yogur griego
  • c.s. aceite de oliva virgen extra
  • 4 hojas menta
  • c.s. sal y pimienta

Preparación

  • Forrad una bandeja con papel de horno, colocad encima las berenjenas agujereadas con el tenedor, lavadas y secas, y ponedlas en el horno durante 30 minutos a 200 grados.

    Cuando estén cocidas, sacadlas del horno.

    Dejad enfriar y luego quitad la piel y extraed la pulpa.

    Luego poned la pulpa de berenjena en la batidora junto con el yogur griego, el aceite de oliva virgen extra, el ajo pelado, la sal, pimienta negra y dos hojas de menta.

    Batid hasta obtener una mezcla lisa y homogénea.

    Transferid la crema de berenjenas a un bol, adornad con las otras hojas de menta fresca y ponedla en la nevera antes de servirla.

Conservación:

Guardadla en el frigorífico en un recipiente hermético o en un bol cubierto con film transparente, como máximo durante 3 días.

Guardadla en el frigorífico en un recipiente hermético o en un bol cubierto con film transparente, como máximo durante 3 días.

Guardadla en el frigorífico en un recipiente hermético o en un bol cubierto con film transparente, como máximo durante 3 días.

VIDEORRECETA:

También podéis cocinar la berenjena en una freidora de aire, a 150°C durante 20 minutos.

Author image

viaggiandomangiando

Blog de cocina étnica y de viajes por el mundo.

Read the Blog