Las pies fritas son un dulce profundamente arraigado en la tradición del sur de los Estados Unidos, una especie de pastelitos rellenos de fruta y fritos, con orígenes humildes y vinculados a la cocina rural.
Nacidas como comida práctica y de viaje, las pies fritas (literalmente «tartas fritas») eran una solución perfecta para conservar y transportar la fruta durante el año. A menudo eran preparadas con fruta deshidratada o conservada, como manzanas, melocotones o moras (entre las frutas más comunes), que se rehidrataban y cocinaban con azúcar y especias para crear el relleno.
Eran populares entre los trabajadores en los campos y los ranchos porque eran fáciles de transportar, no se estropeaban fácilmente y se podían comer incluso frías.
Se popularizaron sobre todo en los estados del sur como Georgia, Tennessee, Texas, Alabama y Mississippi, convirtiéndose en un símbolo de las cocinas caseras de la posguerra y de la cocina «comfort».
Cada familia tenía su variante: algunas usaban pasta casera similar a la de la tarta, otras utilizaban masa de biscuit o masa más rústica. Algunos las preparaban con manteca de cerdo en lugar de mantequilla.
Pero la masa más tradicional para las pies fritas del sur de los Estados Unidos es similar a la de la base de tarta, más rica y flexible, para resistir la fritura.
Aún hoy están presentes en ferias, mercados locales, panaderías de pueblo y en restaurantes que sirven cocina del sur, a menudo acompañadas de helado o crema.
Algunas versiones modernas se hornean, pero la versión frita sigue siendo la más auténtica, con el típico contraste entre el exterior crujiente y el relleno suave y dulce.
Son un ejemplo perfecto de la cocina de aprovechamiento del sur: simple, deliciosa, accesible.
Esta la de albaricoque probada durante nuestro viaje a los Estados Unidos del Sur en diciembre-enero 2025-26.
- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de reposo: 30 Minutos
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 6Piezas
- Métodos de Cocción: Hervir, Freír
- Cocina: Americana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes
- 250 harina 00
- 1/2 cucharadita sal
- 60 g mantequilla o manteca (fría, en cubos)
- ml
- 400 g fruta (fresca o congelada)
- 80 g azúcar
- 1 cucharadita zumo de limón
- 1 cucharada almidón de maíz
- c.s. aceite para freír
Pasos
1. Preparar la masa: En un bol, mezcla harina, sal. Añade la mantequilla fría y trabaja con la punta de los dedos hasta obtener una mezcla arenosa. Añade el agua fría (80/100 ml)poco a poco y amasa rápidamente hasta obtener una bola lisa. Cubre con film y deja reposar en la nevera durante 30 minutos.
2. Preparar el relleno: En un cazo, combina la fruta cortada en trozos, azúcar, zumo de limón, canela y almidón de maíz. Cocina a fuego medio hasta que la mezcla se espese ligeramente (unos 5-7 minutos). Deja enfriar.
3. Montar las pies fritas: Extiende la masa sobre una superficie enharinada a un grosor de aproximadamente 3-4 mm. Corta discos (de unos 12-15 cm de diámetro). Coloca en el centro una cucharada abundante de relleno, luego dobla en media luna y sella bien los bordes con un tenedor.
4. Freír: Calienta el aceite a 180°C y fríe las pies fritas pocas a la vez, por 3-4 minutos o hasta que estén doradas. Escúrrelas sobre papel absorbente.Puedes espolvorear con azúcar glas o azúcar granulado. Servir calientes o a temperatura ambiente.

