FILOSCIO NAPOLITANO de MOZZARELLA, segundo plato de huevos fácil y rápido, sabroso, perfecto para almuerzo o cena sin embutidos.
Muchos de vosotros os preguntaréis qué es el filoscio napolitano, pues es un plato típico napolitano hecho de huevos cocidos tipo tortilla, relleno con mozzarella y doblado por la mitad y a diferencia de la tortilla no se da la vuelta.
Entonces el filoscio napolitano no es una tortilla sino una especie de calzone hecho de huevos y es una verdadera delicia con toda esa mozzarella derretida, obviamente se puede enriquecer con verduras o embutidos varios.
‘O filoscio’ era la típica «merienda» de los albañiles, preparada por las esposas para los maridos que iban a trabajar, una receta rápida y de todos modos económica pero muy sustanciosa pero no la llaméis tortilla!
Admito que en nuestra provincia este término no es muy usado y cuando lo escuché por primera vez también para mí fue una novedad, deriva del francés filoche, un poco como la mayoría de los términos de la cocina partenopea.
Es un punto intermedio entre una tortilla y una omelette pero debe derretirse para ser llamado filoscio y hoy está muy bien, en el período de cuaresma es perfecto porque es sin carne.
¡Sígueme en la cocina hoy hay el filoscio napolitano!
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Porciones: 2 personas
- Métodos de Cocción: Fogón
- Cocina: Italiana
- Energía 286,40 (Kcal)
- Carbohidratos 0,00 (g) de los cuales azúcares 0,00 (g)
- Proteínas 19,60 (g)
- Grasa 23,10 (g) de los cuales saturados 13,56 (g)de los cuales insaturados 4,80 (g)
- Fibras 0,00 (g)
- Sodio 237,80 (mg)
Valores indicativos para una ración de 150 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes
- 4 huevos
- 120 g mozzarella de búfala campana DOP (o fiordilatte)
Preparación
Bate los huevos en un plato con un tenedor o un batidor manual.
Calienta el aceite en una sartén, enriquece la tortilla con sal y pimienta y viértela en la sartén.
Cocina bien controlando que no se queme, no le des la vuelta.
Corta el queso en rodajas, mejor si es del día anterior o de todos modos muy escurrido y agrégalo en una mitad de la tortilla.
Dobla la tortilla por encima, a la mitad y continúa la cocción por unos minutos, el tiempo de derretir el queso.
¡Buen provecho!
Si te gusta la receta haz clic en las estrellitas al final del artículo. ¡GRACIAS!
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