{"version":"1.0","provider_name":"Recetas deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es","author_name":"atavolacontea","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es\/author\/atavolacontea\/","title":"Pan de molde integral casero - Recetas deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"8XLKwICr9K\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es\/atavolacontea\/pan-de-molde-integral-casero\/\">Pan de molde integral casero<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es\/atavolacontea\/pan-de-molde-integral-casero\/embed\/#?secret=8XLKwICr9K\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00abPan de molde integral casero\u00bb \u2014 Recetas deliciosas\" data-secret=\"8XLKwICr9K\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/5\/2026\/04\/PAN-1-7-69d26eef9b7058-87503357.jpg","thumbnail_width":927,"thumbnail_height":738,"description":"Pan de molde integral casero. Creo que no hay nada m\u00e1s reconfortante y gratificante que el aroma del pan reci\u00e9n hecho, el verdadero comfort food. La receta que te presento hoy, adem\u00e1s de ser sencilla, est\u00e1 muy probada y te permitir\u00e1 obtener un pan de molde integral casero espectacular y mucho mejor que el industrial del supermercado. Como muchos, a veces por falta de tiempo compro pan de molde en bolsa que, aunque a menudo est\u00e1 rico, lleva conservantes y qui\u00e9n sabe con qu\u00e9 ingredientes se fabrica. \u00bfPor qu\u00e9 no hacerlo en casa con ingredientes sencillos y saludables, en versi\u00f3n integral y por tanto rica en fibra? Cr\u00e9eme: necesitar\u00e1s solo 10 minutos y, tras los tiempos de levado, podr\u00e1s hornear."}