{"version":"1.0","provider_name":"Recetas deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es","author_name":"azuccherozero","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es\/author\/azuccherozero\/","title":"Cocinar las habas secas | con piel o desgranadas - Recetas deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"pTxSW6o05m\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es\/azuccherozero\/cocinar-las-habas-secas-con-piel-o-desgranadas\/\">Cocinar las habas secas | con piel o desgranadas<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es\/azuccherozero\/cocinar-las-habas-secas-con-piel-o-desgranadas\/embed\/#?secret=pTxSW6o05m\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00abCocinar las habas secas | con piel o desgranadas\u00bb \u2014 Recetas deliciosas\" data-secret=\"pTxSW6o05m\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/5\/2025\/10\/Cocinar-las-habas-secas-con-la-piel-receta-base-con-olla-a-presion-o01.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":901,"description":"Mi receta b\u00e1sica para cocinar las habas secas perfectas como sopa o como base para entrantes, primeros o segundos platos. Prefiero las habas secas con piel, m\u00e1s ricas en fibra. La piel se puede quitar despu\u00e9s de la cocci\u00f3n pero, dado su alto contenido en fibra, si se tolera bien es recomendable conservarla. Si necesitas reducir la fibra, las habas desgranadas son la alternativa a las habas enteras con piel."}