{"version":"1.0","provider_name":"Recetas deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es","author_name":"cuochinprogress","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es\/author\/cuochinprogress\/","title":"Sopa de quinoa, lentejas y garbanzos - Recetas deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"pRGLRt32oE\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es\/cuochinprogress\/sopa-de-quinoa-lentejas-y-garbanzos\/\">Sopa de quinoa, lentejas y garbanzos<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es\/cuochinprogress\/sopa-de-quinoa-lentejas-y-garbanzos\/embed\/#?secret=pRGLRt32oE\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00abSopa de quinoa, lentejas y garbanzos\u00bb \u2014 Recetas deliciosas\" data-secret=\"pRGLRt32oE\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/5\/2026\/02\/sopa-de-quinoa-lentejas-garbanzos1-1-e1769520667890-7-69981877126392-24199495.jpg","thumbnail_width":1064,"thumbnail_height":927,"description":"La SOPA DE QUINOA, LENTEJAS Y GARBANZOS es un concentrado de bienestar en cada cucharada. Un plato completo y equilibrado, donde las prote\u00ednas vegetales de las legumbres se encuentran con la ligereza de la quinoa, ofreciendo una textura cremosa pero, al mismo tiempo, agradablemente r\u00fastica. Es la sopa ideal para los d\u00edas fr\u00edos, cuando se busca un comfort food sano, saciante y genuino. Perfecta como plato \u00fanico, conquista por su sabor sencillo pero rico, capaz de calentar y nutrir sin empachar. Una receta vers\u00e1til, para personalizar con verduras de temporada o un chorrito de aceite virgen extra crudo, que celebra la cocina natural y el equilibrio de sabores."}