{"version":"1.0","provider_name":"Recetas deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es","author_name":"ricettechepassione","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es\/author\/ricettechepassione\/","title":"Milhojas de calabac\u00edn ligero - Recetas deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"86PqlIWQy7\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es\/ricettechepassione\/milhojas-de-calabacin-ligero\/\">Milhojas de calabac\u00edn ligero<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/es\/ricettechepassione\/milhojas-de-calabacin-ligero\/embed\/#?secret=86PqlIWQy7\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00abMilhojas de calabac\u00edn ligero\u00bb \u2014 Recetas deliciosas\" data-secret=\"86PqlIWQy7\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/5\/2026\/04\/milhojas-ligeras-de-calabacin-o-7-69dd43edef9747-68397961.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":800,"description":"Milhojas de calabac\u00edn ligero, un grat\u00e9n de calabac\u00edn delicioso, f\u00e1cil y r\u00e1pido de preparar y disfrutar sin remordimientos. Preparado con calabacines crudos, cortados finos con mandolina, colocados en la fuente capa a capa y en cada capa una crema de queso fresco para untar ligero con huevo batido y un poco de parmesano que le da un sabor especial. Yo, para enriquecer el sabor, a\u00f1ad\u00ed or\u00e9gano seco, pero se puede usar tambi\u00e9n menta, perejil o albahaca fresca. Para la cocci\u00f3n se puede hacer en horno, en freidora de aire y en microondas. En horno a 190\u00b0C en modo ventilado est\u00e1 listo en unos 20-25 minutos. Combinando freidora y microondas se ahorran 10 minutos. En freidora de aire unos 10 minutos a 160\u00b0C y 5 minutos en microondas a 700 vatios. Ojo, no se cubre durante la cocci\u00f3n. Es un plato riqu\u00edsimo; yo lo prepar\u00e9 para 2 personas como plato \u00fanico para la cena, llegamos a cenar con poco apetito y lo disfrutamos con gusto tanto mi marido como yo, que \u00e9l siempre est\u00e1 reacio cuando propongo recetas nuevas y en particular cuando preparo calabacines, que ya sab\u00e9is que los comemos todo el a\u00f1o y a veces cansan, pero as\u00ed ver\u00e9is que llevar\u00e9is a la mesa algo realmente sabroso que nunca aburre."}