Scacce ragusane aux épinards | pâte traditionnelle ou intégrale

Aujourd’hui, nous préparons les scacce ragusane aux épinards.

La scaccia ragusana est un plat de la tradition gastronomique de la province de Ragusa, en Sicile.

Scaccia ragusana aux épinards
C’est mpanata la pâte est étalée plus épaisse, farcie et fermée en forme de tourte salée ronde ou de calzone en demi-lune avec une décoration minutieuse appelée riefico.
Elle est farcie aux épinards.

La pâte pour scacce ragusane traditionnelle se prépare avec de la semoule de blé dur re-moulu.
La semoule a une réponse glycémique généralement bonne.
La semoule intégrale – plus riche en fibres – reste le choix recommandé pour ceux qui souhaitent une pâte à faible indice glycémique.
Excellentes les semoules de grains anciens: Maiorca, Perciasacchi, Russello, Senatore Cappelli, Tumminia.
Pour approfondir le sujet, tu peux cliquer sur le lien suivant: semoule et farines indice glycémique.

Avec ou sans levure.

Je recommande l’utilisation d’un pétrin même si il est possible de le travailler à la main.

Scacce ragusane intégrales aux épinards
  • Difficulté: Moyenne
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 30 Minutes
  • Méthodes de cuisson: Four électrique
  • Cuisine: Régionale Italienne
  • Région: Sicile

Ingrédients

  • 500 g semoule de blé dur re-moulu (ou intégrale)
  • 300 ml eau (légèrement pétillante)
  • 1 g levure de bière sèche (Mastro Fornaio PANEANGELI)
  • 5 ml huile d'olive extra vierge
  • 5 g sel
  • 2 bottes épinards
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre en grains mélangés (avec moulin)
  • 1 filet huile d'olive extra vierge

En alternative au gramme de levure de bière sèche, tu peux utiliser:
– 3 g de levure de bière fraîche;
– 4 g de levure de pâte mère séchée.

Tu peux préparer ta pâte pour scacce ragusane sans levure et raccourcir les temps de préparation:
– n’ajoute pas de levure;
– ajoute une pincée de bicarbonate.

Selon le goût, tu peux ajouter à la farce: des olives noires et des tomates séchées, de la provola ragusana ou du fromage primo sale en morceaux, saucisse de préférence dégraissée, des raisins secs [déconseillés en cas d’ hyperglycémie], des noix.

Outils suggérés

Je recommande l’utilisation d’un pétrin, même si il est possible de le travailler à la main.

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Balance alimentaire digitale
  • Pétrin et crochet hameçon
  • Bol pour levée avec couvercle
  • Planche à découper plan de travail
  • Rouleau à pâtisserie
  • Plaque de cuisson 25×29 cm
  • Papier sulfurisé

Préparation

  • Elle est farcie aux épinards.

    Fais tremper les épinards pendant une demi-heure.
    Lave-les soigneusement sous l’eau courante pour éliminer les éventuels résidus de terre et de sable.
    Égoutte-les dans une passoire.

    Coupe-les en morceaux.
    Ajoute une pincée de sel.
    Presse les épinards vigoureusement avec les mains pour en extraire le jus [que tu peux mettre de côté pour préparer de bonnes pâtes maison aux épinards].

    scacce ragusane intégrales épinards préparation
  • Mouds le poivre.
    Selon le goût, tu peux ajouter à la farce: olives noires et tomates séchées, provola ragusana ou fromage primo sale en morceaux, saucisse de préférence dégraissée, raisins secs [déconseillés en cas d’ hyperglycémie], noix.
    Ajoute un filet d’huile d’olive extra vierge et mélange.

    scacce ragusane intégrales épinards garniture
  • Pour la pâte pour scacce ragusane sans levure, suis les instructions du paragraphe suivant: pâte scacce ragusane avec levure mais
    – n’ajoute pas de levure;
    – ajoute une pincée de bicarbonate.

    Pétris et laisse reposer la pâte à température ambiante pendant environ une heure.

    Après ce temps, ta pâte sans levure sera prête à être utilisée.

  • Chauffe l’eau – elle doit être tiède, pas chaude – et dissous la levure dans l’eau tiède.

    Verse dans le bol du pétrin la semoule ou la semoule intégrale et l’huile et mets en marche le pétrin à vitesse 1.
    Continue le pétrissage à vitesse 2 pendant environ 10 minutes:
    – ajoutant peu à peu l’eau dans laquelle tu as dissous la levure;
    – ajoutant le sel à mi-parcours, pour éviter le contact direct avec la levure;
    jusqu’à obtenir une pâte élastique et ferme.

    Transfère la pâte sur un plan de travail et pétris-la brièvement à la main pour former un pâton.

    Saupoudre le fond d’un bol avec un peu de semoule et place le pâton dedans.
    Scelle le bol avec un couvercle ou en l’enveloppant de film plastique.
    Place-le dans un endroit frais et sombre.

    après 4 heures de pâte
    Renverse la pâte sur un plan de travail légèrement fariné avec un peu de semoule.
    Pétris-la quelques minutes à la main et redonne-lui la forme du pâton.
    Replace-la dans le bol, scelle-le et remets-le au même endroit.

    après 24 heures de pâte
    * après 24 heures, la pâte devrait avoir doublé de volume ou presque;
    la levée dépend de plusieurs facteurs tels que la farine, la levure et les conditions ambiantes.

  • Renverse la pâte levée sur un plan de travail légèrement fariné avec un peu de semoule.
    Pétris-la quelques minutes à la main pour lui redonner de l’élasticité.

    Pâte intégrale pour scacce ragusane
  • Divise la pâte en 4 pâtons ou en pâtons de 120-150 g environ, selon la taille que tu souhaites donner à tes scacce.

    Tapisse une plaque de cuisson avec une feuille de papier sulfurisé où placer les scacce.

    Étale chaque pâton avec le rouleau à pâtisserie, en t’aidant d’un peu de semoule, jusqu’à obtenir un disque de pâte d’une épaisseur d’environ 0,3-0,4 cm.

    C’est une alternance de farineétalefarineétaletourne et ainsi de suite.

    * pour une forme régulière, découpe le disque en t’aidant d’un bol ou d’une assiette, d’un couvercle ou d’un emporte-pièce.

  • Répartis la farce de légumes sur la moitié du disque en laissant les bords libres.
    Abbucca c’est-à-dire, retourne la moitié du disque vide sur la moitié du disque farcie en fermant en forme de calzone.
    Scelle les bords avec les doigts.
    Retourne le bord sur lui-même pour obtenir le caractéristique rieficu ou simplement ferme comme un calzone.

    Perce la scaccia avec une fourchette en plusieurs points.
    * l’astuce de grand-mère: si tu as préparé des scacce avec des farces différentes, pique-les avec la fourchette en dessinant les initiales de la farce, par exemple: S pour épinards.

  • [images étapes par étapes valables pour chaque type de farce].

    Place-la dans la plaque.

  • Régle le four comme suit:
    – température 180°C;
    – mode ventilé.

    Préchauffe bien.
    Fais cuire pendant 45 minutes et vérifie la cuisson.
    * les temps et températures peuvent varier selon le four et en fonction des dimensions des scacce.

    Si tu souhaites un aspect moins rustique, lustre la surface des scacce en les badigeonnant avec un filet d’huile d’olive extra vierge à cru.

  • Tes scacce ragusane aux épinards sont prêtes.

    Excellentes aussi bien chaudes que froides mais je te conseille d’attendre qu’elles soient tièdes.

    Bon appétit!

    Scacce ragusane intégrales aux épinards
  • Scacce ragusane intégrales aux épinards
  • Si la farce inclut également du fromage ou saucisse de préférence dégraissée, la scaccia aux épinards est un plat complet, ajoute ta portion de légumes pour composer un repas équilibré ou plat unique qui aide à maintenir la glycémie stable.

  • Tu peux consulter la collection complète en cliquant sur le lien suivant: scaccia ragusana: pâte, types, goûts.

Conservation, conseils et variations

Tu peux utiliser la pâte et la farce pour préparer:
– une tourte salée garnie d’épinards;
– une focaccia farcie aux épinards;
dans un moule ou un plat à tarte à servir en tranches.

Alternative sans gluten
Pour une pâte pour scacce ragusane sans gluten tu peux utiliser de la farine pour pain sans gluten.
La pâte sera évidemment moins élastique.

La farce peut être adaptée à différents besoins alimentaires:
– sans lactose;
– végan;
– végétarien.

Si la pâte reste:
– tu peux l’utiliser pour préparer de délicieuses galettes ou galettes intégrales;
– tu peux la congeler en enveloppant le pâton de film alimentaire; la veille de l’utilisation, transfère-le au réfrigérateur pour le décongeler puis laisse-le quelques heures à température ambiante avant de l’étaler.

Si elles restent, elles sont excellentes aussi le jour suivant!
Les scacce se conservent:
– à température ambiante pendant 1 jour;
– au réfrigérateur pendant 2-3 jours;
– au congélateur pendant 2-3 mois.
Réchauffe-les brièvement au four pour leur redonner du croquant.

FAQ (Questions et Réponses)

  • Puis-je utiliser d’autres farines?

    Rappelle-toi que la pâte doit toujours et en tout cas être élastique et ferme.
    Tu risques de ne pas obtenir le résultat caractéristique de la scaccia ragusana.

  • Pourquoi l’eau pétillante dans la pâte?

    L’eau pétillante sert à rendre la pâte plus légère et moelleuse.
    Tu peux néanmoins utiliser de l’eau naturelle sans problème.

  • Curiosités dialectales et locales

    La scaccia aux légumes est diversement connue de Ragusa à Modica et alentours comme:
    – scaccia;
    – pastizzu si elle est ronde;
    – buccatieddu si elle est en forme de demi-lune.

  • Traditions

    C’est une tradition de préparer la scaccia aux épinards ronde pour la table de la Saint-Josephu pastizzu ri spinaci e passulidi.

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azuccherozero

Cuisine facile à faible impact glycémique ! Hyperglycémie, prédiabète et diabète Recettes dédiées qui rendent toute la famille heureuse

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