Boulettes de cabillaud surgelé et quinoa

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boulettes de cabillaud
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Temps de repos: 5 Minutes
  • Temps de préparation: 25 Minutes
  • Portions: 5
  • Méthodes de cuisson: Friture à l'air
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons
309,46 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 309,46 (Kcal)
  • Glucides 38,43 (g) dont sucres 4,22 (g)
  • Protéines 26,19 (g)
  • Matières grasses 4,66 (g) dont saturé 1,48 (g)dont insaturés 2,94 (g)
  • Fibres 9,86 (g)
  • Sodium 234,41 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 162 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

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dadcook

Je suis passionné de cuisine et, sur ce blog, je partage mes recettes, fruit de nombreuses années d'expérience et d'expérimentation. Des recettes classiques de la tradition italienne aux créations plus innovantes, mon objectif est de rendre la cuisine accessible à tous, où qu'ils se trouvent.

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