Le pain de lentilles avec cœur de carotte est une recette végétarienne qui combine goût, simplicité et nutrition dans un plat unique.
Parfait pour un déjeuner léger, un dîner en famille ou même une occasion spéciale, cette préparation met en valeur la polyvalence des lentilles et la douceur naturelle des carottes.
Les lentilles, riches en protéines et fibres, constituent une base idéale pour créer des plats copieux et satisfaisants, tandis que la carotte, cachée au centre du pain, ajoute une touche de couleur et une agréable surprise de saveur.
Cette recette est également une excellente solution pour ceux qui cherchent des alternatives à la viande sans renoncer au plaisir d’un plat traditionnel comme le pain de viande. Des épices et des arômes, comme l’ail, l’oignon et les herbes fraîches, peuvent être ajoutés à volonté, ce qui permet de personnaliser le goût selon les préférences de chacun. De plus, la préparation est adaptée à ceux qui aiment expérimenter en cuisine, car elle offre la possibilité de varier les ingrédients, en incluant peut-être des légumes de saison, des graines ou des fromages.
Pratiquement, le pain de lentilles avec carotte est simple à réaliser et ne nécessite pas de techniques complexes. Il peut être préparé à l’avance, cuit au four et servi chaud ou à température ambiante. Accompagné d’une salade fraîche ou de pommes de terre rôties, il devient un plat complet et équilibré qui séduit petits et grands. De plus, c’est une idée durable et économique, idéale pour ceux qui souhaitent réduire le gaspillage alimentaire et valoriser des ingrédients naturels et authentiques. Prêt à apporter un peu de créativité à table?
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Méthodes de cuisson: Plaque, Four
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- 740 g lentilles cuites
- 115 g chapelure
- 2 œufs
- sel
Étapes
Voici la méthode :
Mettre les lentilles et les œufs dans un mixeur et mixer.
Dans un bol, ajouter les lentilles et incorporer la chapelure et le sel.
Bien mélanger
Par ailleurs, éplucher les carottes et les faire cuire à l’eau.
Sur du papier sulfurisé, étaler le mélange en formant un rectangle
Ajouter les carottes
S’aider du papier sulfurisé pour le rouler et le refermer
Mettre le pain dans un moule (j’ai utilisé celui à cake)
Cuire au four à 180° pendant 30 minutes
Bon appétit!😀

