Les sardines à beccafico à l’Éolienne

Les sardines à beccafico à l’Éolienne avec oignons caramélisés à la Malvasia.

Explosion de saveurs, traditions et innovations.

Avec cette recette, je veux vous ramener, il y a de nombreuses années:
j’étais petite, et ma grand-mère Maria, qui était originaire de Panarea, préparait les oignons caramélisés à la Malvasia
Ce condiment, elle l’ajoutait ensuite à divers plats de poisson.
Aujourd’hui, je vous prépare « Mes sardines à beccafico à l’Éolienne, avec oignons caramélisés à la Malvasia ».
Comme je vous le disais, c’est un souvenir… avec ses arômes, ses couleurs, l’arôme de la Malvasia
au doux parfum du vincotto, à l’arôme du fenouil sauvage, la salinité des olives vertes et des câpres, au croquant des amandes,
à la richesse du goût des sardines.
Poisson bleu et poisson pauvre, de nos mers.
Pour accompagner le tout, il y a le chapelure assaisonnée à la sicilienne, qui a été la manne pour de nombreuses populations du Sud de l’Italie, en particulier pour la Sicile.

Recette gagnante des demi-finales de Messintavola 2024

Ces recettes, je les ai pensées pour vous:

Les sardines à beccafico à l'Éolienne
  • Difficulté: Moyenne
  • Coût: Moyen
  • Temps de repos: 2 Heures
  • Temps de préparation: 1 Heure
  • Portions: 4Personnes
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière, Friture
  • Cuisine: Régionale Italienne
  • Région: Sicile
  • Saisonnalité: Toutes les saisons
1 552,99 Kcal
calories par portion
Info Fermer
  • Puissance 1 552,99 (Kcal)
  • Glucides 137,99 (g) dont sucres 24,57 (g)
  • Protéines 57,55 (g)
  • Matières grasses 69,75 (g) dont saturé 11,83 (g)dont insaturés 13,70 (g)
  • Fibres 12,52 (g)
  • Sodium 1 271,70 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 400 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients

Les sardines à beccafico à l’Éolienne avec oignons caramélisés

  • 24 sardines
  • 200 ml vin blanc doux (malvasia)
  • 500 g oignons rouges de Tropea
  • 40 g huile d'olive extra vierge
  • q.b. sel
  • 300 g vin blanc doux (malvasia)
  • 50 g raisins secs (ramollis dans la même malvasia)
  • 100 g olives vertes en saumure
  • 30 g câpres sous sel (dessalés)
  • 1 cuillère à soupe vincotto
  • 60 g amandes pelées (torréfiées)
  • 300 g chapelure (de pain de semoule de blé dur)
  • 1 gousse ail (haché)
  • 1 bouquet persil haché
  • 100 provola (semi affiné)
  • 2 cuillères à soupe raisins secs (trempés dans la Malvasia)
  • 50 g vin blanc doux (malvasia)
  • 3 brins fenouil sauvage
  • 5 olives vertes en saumure (dénoyautées et hachées)
  • 200 g farine de semoule
  • 2 cuillères à soupe éclats d'amandes
  • q.b. huile d'olive extra vierge
  • 1 bouquet fenouil sauvage (mixé dans l'huile d'olive)
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge
  • 50 g amandes pelées (torréfiées)
  • q.b. vincotto

Les sardines à beccafico à l’Éolienne avec oignons caramélisés

Outils

Ce dont nous avons besoin pour faire

  • 1 Couteau
  • 3 Bols
  • 1 Passoire
  • 2 Poêles
  • 1 Planche à découper
  • 1 Robot hachoir
  • 1 Mixeur plongeant
  • 1 Plat ovale de service

Étapes

Les sardines à beccafico à l’Éolienne avec oignons caramélisés


  • J’ai nettoyé les sardines, j’ai enlevé la tête et l’arête centrale, simplement en y enfonçant le doigt et en le faisant glisser jusqu’à la queue.

    Je les ai ensuite rincées à l’eau de mer, (si vous avez du mal à vous procurer de l’eau de mer, vous pouvez utiliser de l’eau normale légèrement salée).
    Je les ai égouttées et transférées dans un bol pour les mariner dans la Malvasia, jusqu’à les couvrir, jusqu’au moment où j’en ai besoin, soit environ 3 ou 4 heures. En attendant…

    sardines en marinade
  • Nous préparons d’abord les oignons caramélisés, afin qu’ils aient le temps de refroidir pour mieux exprimer toute leur saveur, en contraste avec les sardines chaudes juste frites.
    J’ai épluché et tranché les oignons de Tropea en tranches d’environ 3 mm.

    oignon
  • Je les ai mis dans une poêle avec seulement 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge et une petite pincée de sel, afin que le sel aide à libérer les liquides de végétation nécessaires à la cuisson.
    La première phase de cuisson, je l’ai faite à feu très vif avec un couvercle, mais je les découvrais de temps en temps pour les remuer.

    oignons caramélisés à la malvasia
  • Ensuite, environ à mi-cuisson (environ 15 minutes), j’ai ajouté environ 300 ml de Malvasia, des raisins secs préalablement trempés dans la même malvasia, des câpres dessalés, et les olives vertes en saumure entières.

    oignons caramélisés à la malvasia
  • J’ai ajouté quelques cuillères à soupe de huile de fenouil sauvage, qui n’était rien d’autre qu’un mélange de fenouil avec de l’huile.

    huile de fenouil
  • et je les ai laissés cuire jusqu’à ce qu’ils soient fanés. Ensuite, je les ai mis au frigo et laissés reposer au moins une heure pendant que je finissais de préparer les sardines.

    Quand les oignons caramélisés sont froids, ils expriment mieux leur saveur, ne l’oubliez jamais.

    Oignons caramélisés à la Malvasia
  • Pour cette recette, j’ai utilisé du pain de semoule de blé dur rassis, que j’ai laissé sécher non pas au four, mais dans le frigo ventilé, ainsi il s’est asséché mais n’était pas sec,

    Pain intégral de semoule remoulée
  • il a ensuite été râpé, mélangé avec du persil et du fenouil haché, sans sel,

    farce chapelure
  • un hachis de 4 olives vertes en saumure, une cuillère à soupe de câpres préalablement dessalés, du poivre, de l’huile d’olive extra vierge, Les éclats d’amandes,

    Les sardines à beccafico à l'Éolienne avec oignons caramélisés
  • de la provola Casereccia semi-affinée des Nebrodi, à la fois hachée et en petits morceaux.

    provola affinée des Nebrodi
  • Le tout, comme je le disais, humidifié non seulement avec un peu d’huile d’olive extra vierge, environ 2 cuillères à soupe, mais aussi avec un peu de Malvasia, encore 2 cuillères à soupe. J’ai mélangé et, comme vous pouvez le voir, je n’ai pas utilisé de sel, car la salinité des condiments nous permet de ne pas en utiliser d’autre, et elle contrastera avec le sucré des raisins secs de la Malvasia et du vincotto.

  • J’ai mis une sardine dessous, un peu de farce, pressée entre les mains, et,

    Les sardines à beccafico à l'Éolienne avec oignons caramélisés
  • une sardine dessus, formant le beccafico.

    Les sardines à beccafico à l'Éolienne avec oignons caramélisés
  • Ensuite, j’ai mis de la farine de semoule de blé dur dans un bol, et je les ai panées.

    Les sardines à beccafico à l'Éolienne avec oignons caramélisés
  • pousser doucement pour bien faire adhérer la farine de toutes parts. L’excédent, je l’ai ensuite dépoussiéré avec un pinceau.

    Les sardines à beccafico à l'Éolienne avec oignons caramélisés
  • Une fois farinées, je les ai passées à la poêle avec de l’huile d’olive extra vierge chaude, rapidement 2 minutes de chaque côté.

    Les sardines à beccafico à l'Éolienne avec oignons caramélisés
  • J’ai sorti les oignons caramélisés à la Malvasia du frigo, et je les ai allongés, j’ai ajouté des amandes dessus, et…

    Oignons caramélisés à la Malvasia
  • ici et là, j’ai mis quelques gouttes de vincotto et dessus j’ai posé les sardines elles aussi avec un peu d’huile de fenouil et, quelques gouttes de vincotto dessus.
    Voici la recette pour vous.

    Avec amour, de ma part et des souvenirs de ma grand-mère.
    Recette gagnante de la demi-finale de Messintavola pour le Messina Street food 2024.

    Les sardines à beccafico à l'Éolienne

Conservation et conseils

Les sardines à beccafico à l’Éolienne avec oignons caramélisés, se conservent au frigo un jour.

Pour mieux apprécier les oignons caramélisés, la température doit être ambiante ou froide et les sardines chaudes juste frites.

FAQ (Questions et Réponses)

Les sardines à beccafico à l’Éolienne avec oignons caramélisés

  • D’où vient le nom Beccafico?

    Le nom vient du « beccafico », un oiseau que les nobles siciliens mangeaient après l’avoir chassé.
    Le peuple, ne pouvant se permettre ce plat, a réinventé la recette avec des sardines farcies de mie de pain, raisins secs et pignons.

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ritaamordicucina

Le blog culinaire Rita Amordicucina offre une large gamme de recettes, avec un accent particulier sur la cuisine de la Sicile nord-orientale et de Messine. Il se spécialise dans les recettes de poisson, de pâtisserie et de plats diététiques, démontrant comment on peut manger avec goût tout en maintenant un poids sain. Son slogan, "Fais ce que tu peux avec ce que tu as, où que tu sois", reflète son désir d'apprendre à cuisiner avec peu. En plus du blog, elle a participé à des émissions télévisées et à des festivals gastronomiques.

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