AUBERGINES FARCIES À LA POUILLESSE, plat principal savoureux, recette simple typique à réaliser en peu de temps, un plat paysan pauvre et délicieux avec des tomates et des câpres.
Les aubergines farcies à la pouillesse à la poêle sont un plat simple et délicieux de la tradition culinaire des Pouilles, une recette qui raconte la générosité et la richesse d’une terre où la cuisine pauvre se transforme en une expérience de saveurs inoubliables. Ce plat incarne l’essence de la Méditerranée, avec ses ingrédients simples et authentiques, qui se fondent en un équilibre parfait.
Les aubergines sont soigneusement évidées pour accueillir une farce qui rappelle les parfums et les saveurs des Pouilles. Le pain rassis, élément de base dans les cuisines paysannes, est ramolli et parfumé avec des tomates mûres, qui offrent au plat une note sucrée et juteuse. Le fromage, souvent un pecorino ou un autre fromage local, enrichit la préparation avec sa crémeux et une touche salée, se fondant parfaitement avec les autres ingrédients pendant la cuisson.
La cuisson à la poêle, par rapport au four, permet de garder les aubergines tendres et succulentes, exaltant le goût des ingrédients sans en altérer la fraîcheur.
Ce plat, servi encore chaud ou à température ambiante, représente la simplicité et l’élégance de la cuisine pouillesse, où chaque bouchée raconte une histoire de tradition, de passion et d’amour pour la terre. Les aubergines farcies à la pouillesse sont un hommage à la cuisine méditerranéenne, capable de transformer des ingrédients humbles en une explosion de goût et d’authenticité.
Suivez-moi en cuisine aujourd’hui, il y a les aubergines farcies à la pouillesse.
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière, Four, Friture à air
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Été, Automne
Ingrédients
- 1 aubergine
- 1 tranche pain
- 1 cuillère câpres au sel
- 10 tomates cerises
- 1 cuillère pecorino
- 2 cuillères chapelure
Étapes
Mets le pain à tremper, lorsqu’il est ramolli, égoutte-le bien.
Coupe les tomates cerises en morceaux et ajoute-les au pain dans un bol.
Ajoute le fromage râpé, les câpres dessalées, la chapelure, le sel et le pecorino ou le parmesan, mélange bien.
Coupe l’aubergine en deux dans le sens de la longueur, vide-la et coupe la chair en morceaux et ajoute-les au reste des ingrédients, mélange bien.
Cuire les coques à la poêle avec un couvercle fermé avec un filet d’huile et d’eau pendant environ 10 minutes, le temps de les ramollir.
Retire les coques de la poêle, vide-les de l’eau et farcis-les avec la farce, remets-les à la poêle avec un filet d’huile ou dans la friteuse à air pendant 15 minutes à 175°
Bon appétit
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AUBERGINES FARCIES À LA POUILLESSE
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FAQ (Questions et Réponses) AUBERGINES FARCIES À LA POUILLESSE
Puis-je préparer les aubergines farcies à l’avance?
Oui, tu peux préparer les aubergines farcies à l’avance. Tu peux les remplir et les conserver au réfrigérateur pendant quelques heures avant de les cuire. Sinon, tu peux aussi les cuire à l’avance et les réchauffer au moment de servir. Le plat conserve bien les saveurs et peut aussi être dégusté à température ambiante.
Quel type de fromage est le plus indiqué pour la farce?
Le fromage le plus traditionnellement utilisé est le pecorino, qui ajoute une note savoureuse et légèrement piquante. Cependant, tu peux aussi utiliser d’autres fromages locaux comme la caciotta, le caciocavallo ou même un fromage à pâte filée pour un résultat plus crémeux.
Les aubergines farcies conviennent-elles à un régime végétarien?
Oui, cette version des aubergines farcies est parfaitement adaptée à un régime végétarien. La farce à base de pain, tomates, fromage et câpres est entièrement sans viande. Si tu veux rendre le plat végétalien, tu peux remplacer le fromage par une alternative végétalienne.
Comment puis-je éviter que les aubergines ne deviennent trop molles pendant la cuisson?
Pour éviter que les aubergines ne deviennent trop molles, assure-toi de ne pas les cuire trop longtemps. Fais-les cuire à feu moyen et couvre la poêle seulement partiellement, de manière à ce que la vapeur puisse s’échapper, permettant aux aubergines de rester tendres mais non aqueuses. De plus, tu peux choisir des aubergines plus petites et compactes, qui ont tendance à mieux conserver leur texture.

