PARMIGIANE à la POÊLE avec aubergines, très tendre, légère et savoureuse, plat unique parfait pour le déjeuner ou le dîner, recette légère avec provola et tomate.
La parmigiana à la poêle avec aubergines est une innovation culinaire qui conserve tout le goût authentique de la parmigiana classique, mais avec une approche plus rapide et moins laborieuse. Ce plat, typique de la tradition italienne, trouve ses racines dans les terres du Sud, où les aubergines, le fromage et la tomate règnent en maîtres dans la cuisine locale.
La cuisson à la poêle permet de sublimer les arômes des ingrédients sans perdre leur intégrité. Les aubergines sont coupées en tranches puis superposées avec de la sauce tomate, de la provola fondante, créant un plat aussi beau à voir qu’à déguster.
Imaginez croquer une tranche d’aubergine douce et succulente, parfaitement cuite à la poêle, qui fond dans la bouche. Chaque bouchée est une explosion de saveurs : la douceur de la tomate, la crémeux du fromage et la touche aromatique du basilic frais. Contrairement à la version au four, la parmigiana à la poêle conserve une texture légèrement croustillante à l’extérieur des aubergines, offrant un contraste intéressant avec la douceur intérieure.
La parmigiana à la poêle est idéale pour ceux qui ont peu de temps mais ne veulent pas renoncer aux plaisirs de la bonne table. Elle est parfaite pour un dîner en famille ou pour surprendre les invités avec un plat qui renferme l’essence de la cuisine italienne. De plus, cette version permet de réduire les temps de cuisson sans compromettre le goût, en faisant un choix pratique et délicieux.
Elle peut être facilement transformée en une version végétarienne, en remplaçant le fromage par des alternatives végétales, ou enrichie avec des ingrédients supplémentaires comme du jambon ou du speck pour ceux qui aiment les saveurs plus robustes.
Suivez-moi en cuisine, aujourd’hui c’est la parmigiana à la poêle avec aubergines.
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 20 Minutes
- Portions: 2 Pièces
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Printemps, Été et Automne, Été, Automne
Ingrédients
- 2 aubergines
- 100 g provola
- 200 ml coulis de tomate
Étapes
Coupez les aubergines en tranches de manière oblique pour obtenir des tranches plus grandes.
Huilez une poêle et faites une couche d’aubergines, ajoutez des tranches de provola et du coulis de tomate, ajoutez d’autres tranches et répétez jusqu’à épuisement des ingrédients.
Laissez cuire à couvert pendant environ 25 minutes, jusqu’à ce que les aubergines soient tendres, ajoutez des feuilles de basilic et servez chaud ou froid.
Bon appétit
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PARMIGIANE à la Poêle avec aubergines
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FAQ (Questions et Réponses) PARMIGIANE à la Poêle avec aubergines
Quels sont les avantages de la parmigiana à la poêle par rapport à celle traditionnelle au four?
La parmigiana à la poêle offre plusieurs avantages : elle est plus rapide à préparer, nécessite moins de temps de cuisson et permet d’obtenir une texture légèrement croquante à l’extérieur des aubergines, tout en conservant la tendresse intérieure. De plus, étant moins laborieuse, elle est idéale pour ceux qui ont peu de temps mais ne veulent pas renoncer à un plat savoureux et traditionnel.
Quels types d’aubergines sont les mieux adaptés pour la parmigiana à la poêle?
Les meilleures aubergines pour la parmigiana à la poêle sont celles de forme allongée et avec peu de graines, comme les aubergines noires classiques ou celles de couleur violette claire. Il est important de choisir des aubergines fraîches et fermes, afin d’obtenir des tranches qui conservent leur consistance lors de la cuisson à la poêle.
Est-il possible de préparer une version plus légère de la parmigiana à la poêle?
Oui, il est possible de préparer une version plus légère de la parmigiana à la poêle en réduisant la quantité d’huile utilisée pour dorer les aubergines et en optant pour des fromages à faible teneur en matières grasses. De plus, on peut griller les aubergines au lieu de les frire, pour une variante encore plus saine.

