- Difficulté: Moyenne
- Coût: Très économique
- Temps de repos: 2 Heures
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 2
- Méthodes de cuisson: Micro-ondes
- Cuisine: Italienne
- Puissance 252,40 (Kcal)
- Glucides 27,97 (g) dont sucres 3,00 (g)
- Protéines 10,83 (g)
- Matières grasses 10,42 (g) dont saturé 1,57 (g)dont insaturés 0,81 (g)
- Fibres 7,80 (g)
- Sodium 210,89 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 220 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Du plat au bocal conseille…
Vous pouvez servir le macco de fèves tel quel ou faire sauter de la chicorée à la poêle, griller des croûtons de pain et l’accompagner. Comme sur la photo…
