Les Brochettes de Légumes à la Friteuse à air sont un mélange de légumes simple et sain, à apporter à table de manière créative et originale. Elles sont parfaites pour toutes les occasions et très faciles à préparer : vous aurez besoin de courgettes, pommes de terre, poivrons et entre chaque tranche un morceau de lard pour ajouter une saveur un peu plus prononcée. Pour rendre ces Brochettes de Légumes encore plus délicieuses, panées sans œufs, avec un mélange de chapelure et de parmesan pour obtenir une croûte délicieuse et irrésistible.
Les Brochettes de Légumes à la Friteuse à air sont idéales pour un dîner léger ou comme accompagnement délicieux, comme les Légumes gratinés, parfaits pour accompagner vos plats principaux à base de viande ou de poisson.
Voyons maintenant comment préparer ces délicieuses Brochettes de Légumes à la Friteuse à air
Regardez aussi ces recettes:
- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 4 brochettes
- Méthodes de cuisson: Friture à air
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Printemps, Été
Ingrédients
- 1 poivron
- 2 courgettes (vertes ou blanches)
- 2 pommes de terre
- 60 g chapelure
- 30 g parmesan râpé (ou grana padano)
- 100 g lard (tendu) (coupé épais)
- huile de graines (ou huile d'olive extra vierge)
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Outils
- 1 Friteuse à air
- 1 Planche à découper
- 1 Couteau
- 4 Brochettes métalliques ou en bois
- 1 Éplucheur
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Étapes
Après avoir lavé et pelé les pommes de terre, coupez-les en tranches comme sur la photo, ébouillantez-les quelques minutes dans de l’eau salée. Égouttez-les et laissez-les refroidir
En attendant que les pommes de terre refroidissent, lavez le poivron et avec l’éplucheur, retirez la peau
Ouvrez-le en deux, retirez les graines et les filaments internes, rincez-le et séchez-le. Coupez-le en tranches et découpez des rectangles
Passez aux courgettes, après les avoir lavées et séchées, équeutez les deux extrémités et coupez-les en rondelles pas trop fines. Mettez-les de côté
Prenez le lard et coupez-le en rectangles
Vous pouvez maintenant commencer à composer les brochettes en alternant pommes de terre, poivron, lard et courgettes, en complétant la brochette. Répétez la séquence pour toutes les brochettes
Dans un bol, mélangez la chapelure, le parmesan, le sel et le poivre
Transférez les brochettes dans un plat rectangulaire, vaporisez-les d’huile sur le dessus et versez par-dessus le mélange de chapelure, roulez-les et faites adhérer la panure autant que possible
Transférez les brochettes sans les superposer sur la grille de la friteuse et vaporisez encore un peu d’huile de manière homogène
Mettez les brochettes dans la friteuse et faites cuire avec le programme air fry à 180°C pendant 20/23 minutes, jusqu’à ce que la surface des légumes soit dorée. Si nécessaire, retournez-les pendant la cuisson
Vous pouvez retirer les brochettes de la friteuse
Salez-les à votre goût et servez-les chaudes et croustillantes 😍😋
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Conservation des Brochettes de Légumes à la Friteuse à Air
Les Brochettes de Légumes à la Friteuse à Air peuvent se conserver quelques jours, l’idéal serait de les consommer immédiatement pour les déguster croustillantes mais, s’il vous en reste, vous pouvez les réchauffer quelques minutes dans la friteuse à air en les vaporisant d’un peu d’huile

