Les Panelle sont de délicieuses galettes de farine de pois chiches, une spécialité sicilienne, plat typique de la rue palermitaine. Aujourd’hui, je vous les propose dans ma version à la friteuse à air : le résultat est surprenant ! Une manière plus saine de déguster ce délicieux en-cas, en conservant la saveur authentique et en réduisant considérablement l’utilisation d’huile, une excellente alternative pour ceux qui ne peuvent pas consommer de fritures ou pour ceux qui sont au régime et souhaitent se faire plaisir sans renoncer au goût.
Les Panelle sont préparées avec de la farine de pois chiches, de l’eau, du sel, du poivre et du persil haché. La farine est dissoute dans de l’eau salée, mélangée pendant la cuisson jusqu’à obtenir une consistance crémeuse. Habituellement, une fois chaude, elle est étalée sur un plan de marbre ou étalée sur des assiettes, pour plus de commodité, j’ai utilisé un moule à cake pour que, une fois refroidi, je l’ai découpé en tranches pour donner la forme carrée typique des panelle.
En suivant mes conseils, vous pouvez préparer des Panelle croustillantes à la friteuse à air sans regretter la friture à la poêle. Vous pouvez les consommer simplement assaisonnées de sel ou de citron, mais la façon la plus courante de les manger est avec les vastedde ou les mafalde, du pain typique de semoule de blé dur remoulu avec la surface recouverte de graines de sésame. Donc, si vous décidez de vous faire un bon sandwich avec les panelle, vous pouvez utiliser du pain moelleux de préférence avec des graines. Souvent, ces sandwiches sont garnis, en combinaison avec les panelle, de croquettes de pommes de terre Croquettes de pommes de terre à la friteuse à air … j’en ai l’eau à la bouche rien qu’en en parlant, allons préparer les panelle.
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- Difficulté: Facile
- Coût: Très économique
- Temps de repos: 1 Heure
- Temps de préparation: 30 Minutes
- Portions: pour 500 gr de farine de pois chiches
- Méthodes de cuisson: Cuisinière, Friture à air
- Cuisine: Régionale Italienne
- Région: Sicile
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- 500 g farine de pois chiches
- eau (1 et 1/2 l)
- 1 cuillère à café sel
- 1 bouquet persil haché (frais)
- q.s. poivre
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Outils
- 1 Casserole
- 1 Fouet manuel
- 1 Friteuse à air
- 1 Moule à cake 10×25 cm
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Étapes
Verser la farine de pois chiches, le sel, le poivre et l’eau dans une casserole, en mélangeant avec un fouet manuel. Mettez sur le feu à feu moyen, en mélangeant continuellement
Lorsque la pâte prend consistance, ajoutez le persil haché et continuez à mélanger
Vous devez obtenir un mélange crémeux
Versez dans le moule à cake et laissez refroidir
Sortez le bloc du moule à cake et sur une planche à découper ou un plan de travail, découpez-le pas trop épais
Vous pouvez les laisser rectangulaires ou couper la tranche en deux
Huilez avec de l’huile d’olive la plaque où vous allez les cuire et donnez une pulvérisation d’huile abondante
Cuire à 200° pendant 10/12 minutes, à mi-cuisson, donnez un autre coup d’huile pour obtenir une cuisson similaire à la friture classique, à mi-cuisson pulvérisez à nouveau les panelle avec l’huile et poursuivez la cuisson jusqu’à ce qu’elles soient dorées en surface
Salez et servez les panelle chaudes juste préparées
Parfaites pour garnir les mafalde !
Conseils pour les panelle à la friteuse à air
Comme pour tous les frits, l’idéal est de consommer les panelle chaudes et croustillantes, mais si vous en avez qui restent déjà cuites, vous pouvez les conserver à température ambiante pendant un jour et les réchauffer, toujours dans la friteuse pendant quelques minutes, en les pulvérisant d’abord avec un peu d’huile, elles sembleront comme fraîchement faites. Cependant, je vous déconseille de les congeler crues.
Vous pouvez préparer les panelle dans le moule à cake à l’avance et les cuire au moment

