Les boulettes de Riz et Épinards à la Friteuse à Air sont un plat simple et très 😋, une recette que vous pouvez également préparer avec des restes, comme je l’ai fait. J’avais des épinards à consommer que j’avais achetés pour pouvoir réaliser ma recette de Pichana farcie à la Friteuse à Air, alors j’ai pensé préparer le riz et faire des boulettes. Elles étaient délicieuses et légères grâce à la cuisson dans ma précieuse alliée NinJa Combi https://www.amazon.it/dp/B0CZPKSGFV?tag=gz-blog-21&linkCode=osi&th=1&psc=1&ascsubtag=0-f-n-av_amichefriggyenonsolo
Pour la recette des Boulettes de Riz et Épinards, j’ai cuit les épinards à la poêle avec de l’huile d’olive et de l’ail, j’ai préparé un risotto classique en le mélangeant avec du beurre et du grana padano, et une fois refroidi, j’ai ajouté un œuf. Pour rendre les boulettes filantes et gourmandes, j’ai inséré au centre le ‘dolce sardo’, un fromage frais à pâte molle que vous pouvez remplacer par de la mozzarella ou tout autre fromage que vous préférez ou que vous avez à disposition. On les prépare?
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de repos: 1 Heure
- Temps de préparation: 30 Minutes
- Portions: pour 13 boulettes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière, Friture à air
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
Ingrédients pour 13 Boulettes de Riz et Épinards à la Friteuse à Air
- 250 g épinards (frais)
- 1 gousse ail
- q.s. huile d'olive extra vierge
- q.s. sel
- 35 g Grana Padano râpé
- 300 g riz Carnaroli
- Demi oignon doré
- 30 g beurre
- 1 cuillère à soupe Grana Padano râpé
- 1 l bouillon de légumes
- q.s. huile d'olive extra vierge
- 30 ml vin blanc
- 1 œuf
- q.s. chapelure
- 60 g fromage à pâte molle (dolce sardo)
- Quelques pichenette huile
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Outils
Ce dont vous avez besoin pour préparer les Boulettes de Riz et Épinards à la Friteuse à Air
- 1 Poêle
- 1 Mixer
- 1 Poêle
- 1 Planche à découper
- 1 Couteau
- 1 Bol
- 1 Friteuse à air
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Étapes
Comment préparer les Boulettes de Riz et Épinards à la Friteuse à Air
Dans une grande poêle, faites revenir avec un filet d’huile la gousse d’ail,
Ajoutez les épinards après les avoir lavés et séchés, et faites-les cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps pendant une dizaine de minutes environ
Laissez-les tiédir et transférez-les dans un récipient et mixez-les avec le mixer en ajoutant 35g de grana padano, une pincée de sel et mettez-les de côté
Après avoir épluché l’oignon, faites-le fondre dans une poêle avec un peu d’huile d’olive ou, si vous préférez, avec une noix de beurre
Une fois que l’oignon est bien fondu, ajoutez le riz et faites-le griller en remuant avec une cuillère
Déglaçez avec le vin blanc et laissez-le s’évaporer complètement. Continuez la cuisson du riz en ajoutant petit à petit le bouillon chaud, en mélangeant souvent
Vers la fin de la cuisson, ajoutez les épinards au riz et terminez la cuisson
Incorporez le beurre avec une cuillère de grana padano et laissez refroidir
Ajoutez l’œuf et laissez-le au réfrigérateur pendant une heure pour bien le compacter
Après avoir coupé le fromage en dés, prenez un peu de riz et insérez un morceau de fromage au centre
Prélevez un autre peu de riz pour fermer et donner forme à la boulette
Versez un peu de chapelure dans un bol ou une assiette et recouvrez entièrement les boulettes, en essayant de les compacter autant que possible
Répitez l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients
Transférez les boulettes sur la grille de la friteuse et donnez-leur quelques pichenettes d’huile
Faites-les cuire à 200° pendant 12 minutes, augmentez à 220° et continuez pendant 2 minutes. Si votre friteuse atteint un maximum de 200°, continuez à cette température jusqu’à dorure souhaitée
Elles sont délicieuses!!
Les boulettes de Riz et Épinards à la friteuse à air peuvent être conservées au réfrigérateur pendant 2/3 jours. Vous pouvez les préparer à l’avance, les conserver au réfrigérateur et les cuire au moment voulu

