Boulettes de Riz et Épinards à la Friteuse à Air

Les boulettes de Riz et Épinards à la Friteuse à Air sont un plat simple et très 😋, une recette que vous pouvez également préparer avec des restes, comme je l’ai fait. J’avais des épinards à consommer que j’avais achetés pour pouvoir réaliser ma recette de Pichana farcie à la Friteuse à Air, alors j’ai pensé préparer le riz et faire des boulettes. Elles étaient délicieuses et légères grâce à la cuisson dans ma précieuse alliée NinJa Combi https://www.amazon.it/dp/B0CZPKSGFV?tag=gz-blog-21&linkCode=osi&th=1&psc=1&ascsubtag=0-f-n-av_amichefriggyenonsolo

Pour la recette des Boulettes de Riz et Épinards, j’ai cuit les épinards à la poêle avec de l’huile d’olive et de l’ail, j’ai préparé un risotto classique en le mélangeant avec du beurre et du grana padano, et une fois refroidi, j’ai ajouté un œuf. Pour rendre les boulettes filantes et gourmandes, j’ai inséré au centre le ‘dolce sardo’, un fromage frais à pâte molle que vous pouvez remplacer par de la mozzarella ou tout autre fromage que vous préférez ou que vous avez à disposition. On les prépare?

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  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Très économique
  • Temps de repos: 1 Heure
  • Temps de préparation: 30 Minutes
  • Portions: pour 13 boulettes
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière, Friture à air
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons

Ingrédients

Ingrédients pour 13 Boulettes de Riz et Épinards à la Friteuse à Air

  • 250 g épinards (frais)
  • 1 gousse ail
  • q.s. huile d'olive extra vierge
  • q.s. sel
  • 35 g Grana Padano râpé
  • 300 g riz Carnaroli
  • Demi oignon doré
  • 30 g beurre
  • 1 cuillère à soupe Grana Padano râpé
  • 1 l bouillon de légumes
  • q.s. huile d'olive extra vierge
  • 30 ml vin blanc
  • 1 œuf
  • q.s. chapelure
  • 60 g fromage à pâte molle (dolce sardo)
  • Quelques pichenette huile

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Outils

Ce dont vous avez besoin pour préparer les Boulettes de Riz et Épinards à la Friteuse à Air

  • 1 Poêle
  • 1 Mixer
  • 1 Poêle
  • 1 Planche à découper
  • 1 Couteau
  • 1 Bol
  • 1 Friteuse à air

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Étapes

Comment préparer les Boulettes de Riz et Épinards à la Friteuse à Air

  • Dans une grande poêle, faites revenir avec un filet d’huile la gousse d’ail,

  • Ajoutez les épinards après les avoir lavés et séchés, et faites-les cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps pendant une dizaine de minutes environ

  • Laissez-les tiédir et transférez-les dans un récipient et mixez-les avec le mixer en ajoutant 35g de grana padano, une pincée de sel et mettez-les de côté

  • Après avoir épluché l’oignon, faites-le fondre dans une poêle avec un peu d’huile d’olive ou, si vous préférez, avec une noix de beurre

  • Une fois que l’oignon est bien fondu, ajoutez le riz et faites-le griller en remuant avec une cuillère

  • Déglaçez avec le vin blanc et laissez-le s’évaporer complètement. Continuez la cuisson du riz en ajoutant petit à petit le bouillon chaud, en mélangeant souvent

  • Vers la fin de la cuisson, ajoutez les épinards au riz et terminez la cuisson

  • Incorporez le beurre avec une cuillère de grana padano et laissez refroidir

  • Ajoutez l’œuf et laissez-le au réfrigérateur pendant une heure pour bien le compacter

  • Après avoir coupé le fromage en dés, prenez un peu de riz et insérez un morceau de fromage au centre

  • Prélevez un autre peu de riz pour fermer et donner forme à la boulette

  • Versez un peu de chapelure dans un bol ou une assiette et recouvrez entièrement les boulettes, en essayant de les compacter autant que possible

  • Répitez l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients

  • Transférez les boulettes sur la grille de la friteuse et donnez-leur quelques pichenettes d’huile

  • Faites-les cuire à 200° pendant 12 minutes, augmentez à 220° et continuez pendant 2 minutes. Si votre friteuse atteint un maximum de 200°, continuez à cette température jusqu’à dorure souhaitée

  • Elles sont délicieuses!!

    Boulettes de Riz et Épinards à la Friteuse à Air

Les boulettes de Riz et Épinards à la friteuse à air peuvent être conservées au réfrigérateur pendant 2/3 jours. Vous pouvez les préparer à l’avance, les conserver au réfrigérateur et les cuire au moment voulu

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Amiche Friggy e Non Solo

Une amitié née par hasard… Nous nous sommes rencontrées dans un groupe Facebook dédié aux friteuses à air, et la passion pour cet appareil utile, combinée à l'amour de la cuisine, nous a permis d'approfondir notre connaissance mutuelle. Tout a commencé comme un jeu, nous nous amusant ensemble même à distance. Maintenant, nous sommes ici pour partager non seulement avec nos familles, mais aussi avec tous ceux qui souhaitent suivre nos conseils et nos recettes. Nous sommes Barbara et Lidia, les "Amies Friggy et Bien Plus".

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