La pomme cuite à la friteuse à air est un goûter ultra rapide, sain et gourmand, enrichi de yaourt grec, noix, cannelle et miel. Elles se préparent littéralement en 5 minutes et sont très rapides à cuire grâce à la friteuse à air, mais évidemment, elles peuvent aussi être faites au four (en tenant compte toutefois que dans ce cas, en plus de la cuisson qui sera légèrement plus longue, il faut nécessairement ajouter les temps de préchauffage du four). Dans la procédure ci-dessous, vous trouverez à la fois la cuisson à la friteuse à air et celle au four.
Ce goûter est tellement gourmand et facile qu’une fois essayé, vous le referez toujours : essayez-le pour le croire ! Une idée rapide, sain et avec très peu d’ingrédients, à faire même à la dernière minute. En alternative aux noix, n’importe quel autre fruit sec convient, si vous ne les aimez pas ou êtes allergiques.
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 2Pièces
- Méthodes de cuisson: Friture à air
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Automne, Hiver et Printemps
Ingrédients
- 1 pomme
- 2 cuillères à soupe yaourt grec
- q.s. noix
- q.s. miel
- q.s. cannelle
Outils
- Friteuse à air
Étapes
Lavez une pomme, séchez-la et coupez-la en deux ; retirez le trognon et placez-la dans le panier de la friteuse à air ou sur une plaque si vous la cuisez au four. Cuisez sans rien ajouter à 180°C pendant 15 minutes à la friteuse à air, ou à 190°C pendant 25 minutes au four chaud.
Une fois prête, prenez les deux moitiés de pomme et ajoutez une cuillère de yaourt grec sur chaque moitié ; ajoutez également une pincée de cannelle, des noix et du miel. Et voilà, ce goûter extrêmement facile et rapide est prêt. Bon appétit !
Conseils pour vous
✔ À la place des noix, vous pouvez utiliser d’autres fruits secs au choix, par exemple des amandes, noisettes, pistaches ou raisins secs.
✔ Vous pouvez remplacer le miel par de la confiture ; dans ce cas, je vous conseille d’en choisir une sans sucres ajoutés pour éviter qu’elle ne soit trop sucrée.
✔ Le yaourt nature classique convient aussi ou en alternative la ricotta.
✔ Pour cette recette, j’ai utilisé la friteuse à air COSORI 4.7 que vous pouvez trouver sur Amazon en cliquant ici.
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