Nuggets de poulet frits avec pâte à frire et panko

Pour célébrer le Journée du Poulet Rôti le 2 octobre, j’ai pensé vous proposer cette recette: les nuggets de poulet frits avec pâte à frire et panko comme panure! Le thème de cette neuvième édition est le suivant : Expérience Sonore du Poulet Rôti, pour valoriser le son du croustillant de chaque recette utilisant le poulet!

Pour ne pas vous présenter le classique, éculé poulet rôti classique, j’ai pensé à ces délicieux et croustillants nuggets de poulet frits avec pâte à frire et chapelure panko maison! J’ai le plaisir et l’honneur d’avoir été sélectionnée pour participer pour la deuxième fois à ce marathon culinaire et sonore dédié au poulet. L’année dernière, le thème était centré sur les grands-parents et je vous avais donc proposé le poulet rôti avec la recette de ma grand-mère Sandra. Vous pouvez retrouver la recette et la vidéo recette avec le pas à pas que nous avons enregistrée ensemble ici sur mon blog.

Cette année j’ai décidé de dédier ma recette pour le #JournéeDuPouletRôti aux plus petits, qui souvent, devant le poulet rôti classique, font de vilaines têtes, se concentrant au maximum sur le blanc et non sur les autres parties du poulet entier. J’ai pensé à cette recette en la dédiant aux filles Rebecca et Melissa, « les jumelles », de mon cousin Paolo et sa femme Claudia. Pour ceux qui lisent et suivent mes profils sociaux, ils se souviendront sûrement d’elles parce qu’elles ont participé dans la vidéo recette du gelée avec sirop à la menthe des sorcières, préparée pour Halloween l’année dernière. Là aussi, vous pouvez retrouver la recette ici sur le blog.

En pensant aux plus petits, j’ai décidé de préparer le poulet avec panko et pâte parfaite pour fritures croustillantes et légères! Vous entendrez comme ce poulet sonne bien! Ci-dessous je vous laisse les deux recettes, pour préparer le panko maison et la pâte. Vous trouverez aussi les nuggets de poulet avec frites rustiques cuits au four. Comme j’ai mentionné la préparation de la précédente édition, vous trouverez le lien de la recette du poulet rôti de grand-mère. Puis, comme nous allumerons le feu pour frire, je vous propose aussi une des dernières recettes publiées sur mon blog de cuisine, celle des crispy corn dog. Chaque lien est cliquable et vous mènera directement à la recette que vous aurez choisie de lire.

Je vous rappelle que je vous attends chaque matin dans le groupe et sur la fan page Facebook de Les Recettes de Bea avec la Recette du Jour! Un rendez-vous incontournable pour commencer la journée avec une petite douceur sucrée ou salée! Passons maintenant à la recette des nuggets de poulet frits avec pâte à frire et panko!

morceaux de poitrine de poulet panés et frits
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Très économique
  • Temps de repos: 30 Minutes
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 2Personnes
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Automne, Hiver et Printemps
4 959,55 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 4 959,55 (Kcal)
  • Glucides 51,07 (g) dont sucres 1,61 (g)
  • Protéines 70,34 (g)
  • Matières grasses 506,54 (g) dont saturé 71,09 (g)dont insaturés 418,55 (g)
  • Fibres 5,85 (g)
  • Sodium 418,54 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 250 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients pour préparer deux portions de nuggets de poulet frits

  • 500 g poitrine de poulet
  • 1 œuf (à température ambiante)
  • 70 g farine
  • 60 ml eau gazeuse (très froide du réfrigérateur)
  • 1 pincée sel
  • q.b. panko (fait maison)
  • 1 l huile de friture (pour fritures croustillantes)

Outils pour préparer cette recette

  • 1 Bol
  • 1 Fouet manuel
  • 1 Casserole
  • 1 Écumoire
  • Papier absorbant
  • 1 Cuillère
  • 1 Balance
  • 1 Verre
  • 1 Film alimentaire
  • 1 Tamis
  • 1 Planche à découper
  • 1 Couteau
  • 1 Plateau

Pour préparer le panko japonais vous pouvez suivre la recette ou la vidéo recette panko fait maison!

Pour préparer la pâte vous pouvez lire ou voir la recette : pâte parfaite pour fritures croustillantes et légères.

Étapes de la recette nuggets de poulet frits avec pâte à frire et panko

  • Nous commençons la préparation de cette recette par la pâte à frire. Prenons un bol, cassons-y l’œuf entier à température ambiante. Ajoutons une pincée de sel et travaillons avec le fouet manuel, incorporant petit à petit la farine avec une cuillère. Il est préférable d’utiliser aussi un tamis pour éviter les grumeaux.

    Une fois la farine terminée, versons la dose d’eau gazeuse, qui doit être très froide du réfrigérateur. Mélangez bien, éliminez tous les éventuels grumeaux, couvrez avec du film alimentaire et mettez au frigo. Laissons reposer pendant au moins 30 minutes.

    Passé ce laps de temps, nous pourrons continuer. Si vous n’avez pas de panko, vous pouvez également le préparer à l’avance, avec la recette que j’ai déjà publiée ici sur le blog.

    Prenons une planche à découper en bois et un couteau sans lame. Posons la poitrine de poulet sur la planche et découpons-la en dés plus ou moins de la même taille.

    nuggets frits avec pâte à frire et panko
  • Faisons chauffer l’huile de friture dans une casserole adaptée pour les fritures. Je vous en ai conseillé une dans la liste des outils utiles que vous trouvez plus haut. Récupérons la pâte à frire du réfrigérateur et immergeons les nuggets de poulet. Passons-les ensuite dans le panko fait maison et poursuivons avec la cuisson.

    Avec l’écumoire égouttons au fur et à mesure les nuggets bien dorés et croustillants et posons-les sur un plateau recouvert de papier pour friture ou de papier absorbant. Choisissons la sauce, ou les sauces, à servir à table avec les morceaux de poulet croustillants et restons silencieux : vous entendrez comme ce poulet sonne bien!

    Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter un bon appétit et à vous rappeler que je vous attends chaque jour ici sur mon blog de cuisine avec plein de recettes faciles, rapides et délicieuses comme celle-ci!

    poulet frit avec panko

Conseils et variations de la recette nuggets de poulet frits avec pâte à frire et chapelure panko

Conseils: ne gardez pas la température de l’huile trop élevée, vous risqueriez de brûler les nuggets de poulet extérieurement, en les laissant crus à l’intérieur. Essayez de bien égoutter les dés de poulet de la pâte à frire, pour qu’ils ne restent pas trop imbibés et que le panko ne glisse pas avec la pâte pendant la friture.

Variations: si vous ne voulez pas utiliser le panko pour la panure, vous pouvez choisir une chapelure épaisse. Si vous ne voulez pas utiliser la pâte à frire, vous pouvez battre un œuf avec une pincée de sel et continuer avec la panure classique d’œuf, de farine et de chapelure.

pain blanc pour panures croustillantes
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Le Ricette di Bea

Je suis Béatrice, la blogueuse culinaire qui partage ses recettes sur le blog Les Recettes de Bea.

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