Pâtes aux fèves, ciauscolo et pecorino

Les Recettes de Bea propose un plat principal très invitant : les pâtes aux fèves, au ciauscolo et pecorino. Les fèves sont de saison donc on les trouve belles et fraîches, et on me les a même offertes, alors pouvais-je laisser passer l’occasion d’une nouvelle recette? Peu d’entre vous connaissent le ciauscolo, c’est un salami typique des Marches, très tendre, au point que s’il n’est pas très affiné, il peut même être étalé sur du pain légèrement grillé. Le troisième ingrédient, indispensable avec les fèves, est le pecorino. Voici donc un savoureux plat principal, savourez avec moi les légumes, fruits et légumineuses de saison, vous ne le regretterez pas!

Je vous informe que cette recette et bien d’autres faciles et délicieuses de pâtes peuvent être lues dans la Collection de Recettes de Pâtes présente sur mon blog de cuisine! Qu’attendez-vous pour les lire toutes?!?
Si vous aimez les fèves, essayez aussi cette recette simple pour les rendre encore plus savoureuses : fèves à la poêle savoureuses, elles vous étonneront!

Pâtes aux fèves ciauscolo et pecorino
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Moyen
  • Temps de préparation: 40 Minutes
  • Portions: 2 personnes
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Italienne
408,78 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 408,78 (Kcal)
  • Glucides 30,91 (g) dont sucres 2,34 (g)
  • Protéines 14,70 (g)
  • Matières grasses 24,25 (g) dont saturé 5,78 (g)dont insaturés 4,14 (g)
  • Fibres 4,46 (g)
  • Sodium 1 267,82 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 120 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients pour la Pâtes aux fèves, pecorino et ciauscolo

  • 100 g Fèves
  • 200 g Pâtes (dans mon cas un spaghettone)
  • 3 tranches Salami (tranches de Ciauscolo)
  • q.b. Pecorino romano
  • Oignons
  • Huile d'olive extra vierge
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre noir en grains
  • 1 pincée Persil
  • 1 pincée Poivre noir
  • 1 gousse Ail
  • 1 Vin blanc

Outils

  • Casserole
  • Poêle
  • 1 Planche à découper
  • 1 Couteau

Préparation des Pâtes aux fèves, pecorino et ciauscolo

  • Commençons par l’ingrédient principal, les fèves. Allons les écosser et les faire bouillir avec la peau dans de l’eau bouillante pendant 10 à 15 minutes maximum, cela dépend de la taille des fèves. Une fois cuites, passons-les sous l’eau froide courante et retirons la pellicule, de cette façon, c’est plus facile et elles se décomposent moins. Mettons l’eau pour les pâtes à bouillir, dans mon cas j’ai choisi un spaghettone, le choix dépend de vos goûts, que ce soit court ou long. Prenons ensuite une poêle antiadhésive à bords hauts, faisons revenir la moitié d’un oignon haché dans une quantité généreuse d’huile d’olive extra vierge et la gousse d’ail sans sa pellicule.

    Lorsque l’oignon est fané, retirons l’ail et ajoutons les fèves, saupoudrons de sel, de poivre et de persil, laissons cuire environ 5 minutes. À ce stade, ajoutons le ciauscolo, ou le salami que vous avez choisi, en le coupant en dés pas trop petits, sa saveur dans le condiment doit se ressentir, puis faisons évaporer le tout avec le vin blanc et laissons cuire encore environ 5 minutes.

    Bien sûr, pendant ces 10 minutes de cuisson de la sauce, les pâtes doivent également cuire, comme vous pouvez le voir, c’est un plat principal simple et rapide à réaliser, il peut aussi être valable pour un déjeuner de dernière minute. Égouttons les pâtes en gardant quelques cuillères de l’eau de cuisson de côté car cela pourrait nous être utile pour tout mélanger. Sautons le spaghettone dans la sauce et dressons avec l’ajout de quelques grains de poivre et un généreux râpé de pecorino. Quel délice et quel parfum, gardez à l’esprit que je n’aime pas particulièrement les fèves, donc ce plat principal de Pâtes aux fèves, ciauscolo et pecorino m’a vraiment surpris.

    Bon appétit!!!

    Pâtes aux fèves ciauscolo et pecorino

Remarques

Si vous avez aimé cette recette, vous trouverez sur mon blog Les Recettes de Bea la Velouté de Fèves fraîches

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Le Ricette di Bea

Je suis Béatrice, la blogueuse culinaire qui partage ses recettes sur le blog Les Recettes de Bea.

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