Salade de courgettes et thon, un plat unique à consommer froid, fabuleux non seulement en été mais en toute saison, c’est une excellente idée à emporter au travail pour la pause déjeuner ou à la plage à déguster sous le parasol. Pour réaliser les spaghettis, vous aurez besoin de l’outil approprié, le Spiraliseur de légumes, il en existe de nombreux types manuels ou électriques et de différents prix, vous les trouverez dans les magasins d’articles ménagers ou en ligne, j’en ai deux et je suis satisfaite des deux car leur fonction est pratiquement identique, celui-ci est manuel et celui-ci est électrique. Vous pouvez éventuellement, au lieu de réaliser les spaghettis de courgettes, les couper en julienne ou les râper avec une râpe à gros trous. Je vous conseille de regarder aussi la collection d’salades estivales, je suis sûre que vous y trouverez d’autres délicieuses recettes à essayer. Maintenant, voyons comment préparer la salade de courgettes et thon et si vous l’essayez, faites-le moi savoir. Barbara

Voici d’autres recettes savoureuses à essayer :

Difficulté: Très facile
Coût: Économique
Temps de préparation: 10 Minutes
Portions: 4
Méthodes de cuisson: Sans cuisson
Cuisine: Italienne
Saisonnalité: Printemps, Été

Ingrédients pour préparer la salade de courgettes et thon

2 courgettes
200 g thon à l'huile
150 g tomates cerises
q.s. sel
q.s. huile d'olive extra vierge
q.s. ciboulette

Outils

Coupe-légumes manuel
Coupe-légumes électrique

Comment préparer la salade de courgettes et thon

Commençons par préparer la salade de courgettes et thon, d’abord lavez les courgettes, éliminez les extrémités et coupez-les en deux morceaux, avec l’outil approprié, réalisez les spaghettis avec les courgettes.
Versez-les ensuite dans un plat et ajoutez les filets de thon dont vous aurez éliminé l’huile.
Lavez les tomates cerises et coupez-les en deux ou si elles sont trop grandes, vous pouvez les couper en morceaux plus petits,
puis versez-les dans le plat avec les courgettes et le thon,
assaisonnez de sel,
de poivre,
ajoutez l’huile d’olive extra vierge
et de la ciboulette qui ajoute encore plus de saveur au plat, mélangez bien le tout et servez.