Le cacio e pepe, avec la carbonara et la gricia, est l’un des plats de pâtes les plus célèbres et appréciés de la cuisine romaine. Malgré sa simplicité apparente – seulement 3 ingrédients : pâtes, pecorino romano et poivre noir – obtenir une cacio e pepe crémeuse et sans grumeaux n’est pas si facile : il y a de nombreuses variables en jeu et des astuces pour éviter que le fromage ne file, ce qui fait que même le cuisinier le plus expérimenté peut se tromper de temps en temps.
Si vous voulez vous essayer à la préparation de la cacio e pepe traditionnelle, armez-vous de patience et ne vous découragez pas dès le premier essai : l’expérience joue ici un rôle fondamental et, avec un peu d’essais, vous réussirez à corriger vos erreurs petit à petit. J’espère vous aider en vous laissant ma recette de cacio e pepe crémeuse et, ci-dessous, une série d’astuces et de conseils pour préparer ce plat délicieux dans les règles de l’art !
Si vous aimez les tonnarelli cacio e pepe, vous devez aussi essayer :
- Difficulté: Moyenne
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 2 Minutes
- Portions: 4 personnes
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Régionale Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients de la cacio e pepe traditionnelle
Si vous êtes intolérant au gluten, choisissez une pâte riche en amidon, si possible fraîche : par exemple, les tonnarelli ou les pici.
- 360 g spaghettis à la guitare aux œufs (tonnarelli)
- 240 g pecorino romano (DOP, à râper au moment)
- 8 g poivre noir (moulu au moment + q.s. pour garnir)
Outils
- 1 Casserole
- 1 Poêle antiadhésive
- 1 Bol
- 1 Casserole petite
- 1 Pince pour spaghetti
Comment préparer les pâtes cacio e pepe crémeuses
Pour la version anglaise de cette recette cliquez ici!
La sauce de la cacio e pepe doit être préparée pendant que les pâtes cuisent, car vous aurez besoin de leur eau de cuisson. Portez une quantité suffisante d’eau à ébullition et salez-la avec environ la moitié de la quantité de gros sel que vous utiliseriez normalement, pour éviter d’avoir un plat trop salé. Plongez-y ensuite les pâtes (1) et cuisez-les pendant deux minutes de moins que le temps de cuisson indiqué sur le paquet.
Pendant que les pâtes cuisent, préparez la sauce : avec un pilon ou un moulin, moulez le poivre et mettez-le dans une poêle antiadhésive. Allumez le feu à moyen et laissez torréfier le poivre pendant environ une minute, afin qu’il libère tout son arôme (2)
Avec une petite casserole, prélevez un peu d’eau de cuisson des pâtes et versez-la dans la poêle avec le poivre (3). Vous verrez que des bulles se formeront immédiatement (4). Laissez cuire encore pendant une dizaine de secondes, puis éteignez le feu.
Passez à la préparation de la crème de pecorino : dans un bol, mettez le pecorino râpé; prélevez encore une petite casserole d’eau de cuisson des pâtes – qui sera maintenant riche en amidon – et laissez-la refroidir pendant environ 20 secondes, puis versez-la peu à peu dans le bol avec le pecorino, en mélangeant immédiatement avec une fourchette avec des mouvements rapides, comme si vous deviez monter des œufs (5).
Pendant que vous mélangez la crème de pecorino, ajoutez encore de l’eau peu à peu, jusqu’à obtenir une consistance dense et pâteuse (6). Il n’est pas facile d’indiquer la quantité précise d’eau à utiliser, ce sera environ un verre, considérez néanmoins que vous pourrez éventuellement ajuster la densité de la sauce par la suite.
Quand vous êtes prêt à égoutter les pâtes, rallumez le feu sous la poêle avec le poivre. Égouttez les tonnarelli avec une pince pour spaghetti, afin de ne pas jeter leur eau de cuisson, et transférez-les immédiatement dans la poêle.
Faites risotter les pâtes pendant une minute ou deux, jusqu’à ce qu’elles soient cuites, en les arrosant encore avec un peu d’eau de cuisson. Vous verrez que l’amidon aura déjà formé une sorte de crème avec le poivre (7).
Retirez la poêle du feu et laissez reposer les pâtes une vingtaine de secondes, afin qu’elles ne soient pas trop chaudes, puis transférez-les avec leur fond de cuisson dans le bol avec la crème de pecorino. Mélangez immédiatement avec la pince pour spaghetti (8) ou avec deux fourchettes, en ajoutant encore un peu d’eau de cuisson si vous voyez que la crème est trop sèche ou un autre pecorino si elle est trop liquide.
Garnissez les tonnarelli cacio e pepe avec un autre poivre noir moulu au moment et servez-les immédiatement.
Pour obtenir une cacio e pepe parfaite, avec une crème dense et veloutée sans grumeaux, il faut partir du choix des ingrédients qui ne sont que trois… plus un quatrième ingrédient secret!
Les pâtes: ici à Rome, le format de pâtes le plus courant pour la cacio e pepe ne sont pas les spaghettis mais les tonnarelli ou spaghettis à la guitare, des pâtes fraîches aux œufs originaires des Abruzzes mais très répandues dans toute l’Italie centrale. La raison est simple : les pâtes fraîches libèrent beaucoup plus d’amidon à la cuisson, ce qui contribue à rendre la sauce au pecorino plus crémeuse. De plus, la surface rugueuse de ces pâtes retient mieux la sauce. À défaut de tonnarelli, vous pouvez opter pour des pici frais, ou pour des spaghettis secs de très bonne qualité, suffisamment rugueux et pas trop fins.
Le fromage: le « cacio » de la cacio e pepe est le pecorino romano DOP qui, pour une réussite parfaite, doit être peu affiné. Plus le fromage est affiné, en effet, moins il contient d’eau et plus il fondra facilement et formera des grumeaux au contact de la chaleur. Pour la même raison, il est préférable d’éviter le pecorino vendu déjà râpé – qui sèche au fil du temps – et de le râper juste avant de préparer les pâtes.
Le poivre: il faut utiliser du poivre noir moulu au moment – ou écrasé avec le pilon – et pas trop finement. Si vous le faites torréfier dans la poêle comme indiqué dans la recette, il libérera tout son arôme, qui va au-delà de sa note piquante. La quantité peut varier selon les goûts : avec 2 grammes par personne, selon moi, on obtient un plat savoureux mais équilibré et pas trop agressif.
L’eau de cuisson: voici l’ingrédient secret de la cacio e pepe! Belle découverte, me direz-vous, c’est l’ingrédient secret de toutes les recettes de pâtes blanches épaissies ou risottées, par exemple les spaghetti alle vongole. Dans la cacio e pepe cependant, l’eau de cuisson ne doit pas être ajoutée au hasard mais bien dosée – on dit qu’elle doit être égale en poids au pecorino en tout, mais j’ai tendance à en mettre moins au début et à l’ajuster éventuellement pendant le mélange – et elle ne doit pas être prise directement de la casserole. Il suffit de la laisser tiédir 20-30 secondes pour éviter ou au moins limiter les grumeaux tant détestés.
Pourquoi la crème de la cacio e pepe « file » ou « fait des grumeaux »?
C’est l’erreur la plus courante dans la préparation des pâtes cacio e pepe dans laquelle je pense que tout le monde – des chefs les plus habiles aux femmes romaines depuis 7 générations – est tombé au moins une fois dans sa vie. Donc si cela vous est arrivé, ne vous découragez pas, vous êtes bien entouré ! Blague à part, cet inconvénient peut être dû à deux raisons (l’une, l’autre et parfois les deux en même temps) :
1. Vous avez ajouté l’eau de cuisson au pecorino sans mélanger immédiatement ou sans la laisser tiédir légèrement : la chaleur excessive a fait fondre le fromage et a créé les fameux grumeaux. Laissez reposer l’eau de cuisson 20-30 secondes après l’avoir prise de la casserole et ajoutez-la peu à peu, tout en mélangeant rapidement le pecorino avec l’autre main.
2. Vous avez utilisé du pecorino trop affiné : plus un fromage est affiné, plus il est sec et donc il aura tendance à « filer » au contact de la chaleur qui fait coaguler les protéines à l’intérieur. Même avec un pecorino affiné, il est possible de préparer une cacio e pepe crémeuse, mais c’est certainement plus difficile. Pourquoi vous compliquer la vie ?
Malheureusement, une fois que la sauce de la cacio e pepe a formé des grumeaux, il est impossible de la récupérer et il faut la refaire à partir de zéro. La difficulté de cette recette réside précisément dans l’équilibre chimique particulier de ses composants. Si vous souhaitez vous entraîner à préparer la crème de pecorino avec une recette similaire mais un peu plus simple, je vous conseille la pasta alla gricia: mêmes ingrédients mais avec l’ajout de guanciale. La graisse qu’il contient ralentit la coagulation des protéines et vous facilite la tâche!

