Strascinati avec crème de fèves et stracciatella – Recette régionale printanière avec citron et menthe

À l’occasion de la fête des mères, j’ai cuisiné les strascinati avec crème de fèves et stracciatella. La purée de fèves et chicorée est une recette typique des Pouilles et des régions avoisinantes ; souvent, avec le reste de purée de fèves, on assaisonne les pâtes. Et c’est justement de là que vient mon idée, une recette régionale printanière, avec citron et menthe, à laquelle j’ai ajouté une poignée de petits pois tendres et croquants et un cœur de stracciatella crémeuse.
Avec cette recette, je participe au projet #PastaYourWay organisé par Pasta Berruto 1881, dont l’objectif est de promouvoir une culture inclusive et un mode de vie durable. C’est un plat unique, préparé de manière équilibrée avec des ingrédients durables et de courte chaîne.

Si tu aimes les fèves, lis aussi :
Purée de fèves, tomates Camone, mozzarella de bufflonne et pesto – Comment préparer un bon déjeuner rapide

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  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 30 Minutes
  • Portions: 4
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Régionale Italienne
578,95 Kcal
calories par portion
Info Fermer
  • Puissance 578,95 (Kcal)
  • Glucides 56,19 (g) dont sucres 11,90 (g)
  • Protéines 26,26 (g)
  • Matières grasses 26,16 (g) dont saturé 2,16 (g)dont insaturés 0,62 (g)
  • Fibres 17,79 (g)
  • Sodium 949,53 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 300 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Voyons les ingrédients de cette recette régionale revisitée

Pour cette recette, j’ai utilisé des fèves fraîches, qui sont de saison, mais la crème de fèves fonctionnera tout aussi bien avec des fèves sèches (décortiquées et cassées). Les taralli peuvent être remplacés par une poignée de miettes de pain passées à la poêle avec de l’huile, du sel et du piment, jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes et savoureuses.

  • 350 g pâtes (Strascinati 601, des régionales de Pasta Berruto)
  • 800 g fèves (à nettoyer)
  • 400 g petits pois (à nettoyer; petits et frais)
  • 200 g stracciatella (très fraîche)
  • 4 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge
  • 1 citron (non traité)
  • 1 bouquet menthe (fraîche, seulement une dizaine de feuilles)
  • 5 g sel (fin, plus le gros sel nécessaire pour saler l'eau des pâtes)
  • 2 taralli (au piment émiettés)

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Quels outils sont nécessaires ?

Un bon mixeur plongeant suffira pour mixer les fèves, puis nous aurons besoin d’une grande casserole, d’une passoire et d’un bol pour assaisonner. Enfin, il est indispensable d’avoir un excellent appétit.

  • 1 Mixeur plongeant

Comment préparer les strascinati avec fèves et burrata

  • Les strascinati, ou plutôt les stràscenàte, sont des proches parents des orecchiette de Bari. Les ingrédients sont identiques – toujours de la semoule de blé dur et de l’eau – et ils se préparent de la même manière, en traînant la pâte avec les doigts sur la planche à pâtisserie. Les strascinati cependant ne se retournent pas, et restent bas et longs, tandis que les orecchiette prennent leur forme caractéristique ronde et concave. J’ai choisi ce format de pâtes parce qu’il s’assaisonne traditionnellement avec des légumes, et parce qu’il nous fait revivre les parfums, goûts et saveurs des Pouilles et des régions avoisinantes avec lesquelles celles-ci partagent recettes et traditions. L’entreprise Pasta Berruto 1881 s’adresse à tous, mais avec le projet #PastaYourWay, particulièrement aux jeunes, c’est donc à eux que je propose mes strascinati avec crème de fèves et stracciatella, que j’ai préparés en choisissant parmi les différents formats de pâtes régionales que Berruto propose.
    Ma recette est très simple et je l’ai pensée en prévision de la fête des mères afin que tous, même les jeunes, puissent la cuisiner pour leur maman, sans trouver d’excuses. Procurons-nous donc les ingrédients de saison et mettons-nous au travail
    Si tu veux en savoir plus (et je te le recommande), il y a ci-dessous deux articles courts à lire. Savais-tu que les orecchiette de Bari remontent au XIIe siècle ? Et qu’il y a au moins deux versions sur leurs origines ? Les pâtes sont vraiment notre histoire, nous les portons en nous, entrelacées aux bases de notre ADN…

    Orecchiette, stràscenàte et Co. L’univers des pâtes fraîches en Pouilles, de La cucina Italiana, Janvier 2020
    Les orecchiette puglieses : le symbole des Pouilles, par Lorenzo Vinci

  • Mettons à bouillir une grande casserole d’eau. Pendant que nous attendons l’ébullition, égrenons les fèves et recueillons-les dans un bol. Si certaines étaient trop grandes, nous prendrons soin d’enlever aussi la peau interne. Ensuite, jetons-les dans l’eau bouillante non salée, et laissons-les cuire environ 10 minutes.
    Pendant que les fèves cuisent, égrenons les petits pois, qui doivent être petits, jeunes et tendres, et gardons-les de côté.

    À l’aide d’une écumoire, égouttons les fèves sans jeter l’eau. Versons-les dans le verre haut du mixeur plongeant, ajoutons le jus d’un demi-citron, une cuillère d’huile, la menthe fraîche et le sel. Ensuite, mixons très bien et, si nécessaire, aidons-nous d’une cuillère d’eau de cuisson.
    Goûtons la crème de fèves, pour pouvoir la corriger si elle manque de sel ou de citron.

  • Saluons l’eau dans laquelle ont cuit les fèves et jetons les pâtes, qui cuisent 14 minutes. Nous aurons tout le temps d’organiser les assiettes. Procurons-nous un bol dans lequel nous verserons la crème de fèves. Ajoutons encore un peu d’huile et mélangeons bien. Préparons sur la table quatre assiettes creuses, la stracciatella, les petits pois et les taralli (ou les miettes de pain toastées et bien assaisonnées).
    Une fois les strascinati égouttés al dente, versons-les dans le bol et remuons-les soigneusement dans la crème de fèves. Ensuite, répartissons-les dans quatre assiettes. Formons au centre de chacune un petit nid qui accueillera une généreuse cuillerée de stracciatella froide. Ajoutons dans chaque assiette une poignée de petits pois et une émiettée de taralli au piment pour donner au plat un peu de punch et le compléter avec une note croquante.

Les variantes de la Reine

L’entreprise Pasta Berruto 1881 s’adresse à tous, mais avec le projet #PastaYourWay, particulièrement aux jeunes, c’est donc à eux que je propose mes strascinati avec crème de fèves et stracciatella, que j’ai préparés en choisissant parmi les différents formats de pâtes régionales que Berruto propose.
Ma recette est très simple et je l’ai pensée en prévision de la fête des mères afin que tous, même les jeunes, puissent la cuisiner pour leur maman, sans trouver d’excuses. Procurons-nous donc les ingrédients de saison et mettons-nous au travailCette préparation est, évidemment, un plat unique. Elle serait encore plus équilibrée si, à la place des petits pois frais (adorables) nous ajoutions un légume et pas un légume sec.
J’en propose trois différents à substituer éventuellement aux petits pois :
Puntarelle, crues et croquantes, qui pourraient aussi être assaisonnées avec de l’anchois ;
Tomates Camone, une variété sarde qui précède les autres tomates, particulièrement ferme et savoureuse,
Artichauts très fins et frits. Si vous choisissez cette variante particulièrement gourmande, n’ajoutez pas les miettes croquantes : les artichauts craquent déjà.

Retourne à la PAGE D’ACCUEIL pour mieux me connaître en lisant Qui je suis, découvre les Plats végétariens, les Recettes liguriennes, et toutes les bonnes choses que prépare la Reine en cuisine.
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Note : Il y a des liens d’affiliation dans cette recette.

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lareginadelfocolare

Silvia Tavella est l'auteure de deux blogs de cuisine. Passionnée de cuisine, elle considère chaque recette comme un cadeau. C'est pourquoi elle tisse des suggestions et des souvenirs dans des histoires de cuisine racontée qui accompagnent toujours les recettes. Membre de l'Association Nationale des Food Bloggers https://www.aifb.it/soci/silvia-tavella/, elle promeut la culture alimentaire sous tous ses aspects. En plus de ce blog, Silvia s'occupe également de son blog de recettes et récits : https://www.lareginadelfocolare.it/

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