Sauce avec courgettes et poireaux à la tomate

Sauce avec courgettes et poireaux à la tomate
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 15 Minutes
  • Portions: pour 4
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons
154,86 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 154,86 (Kcal)
  • Glucides 20,34 (g) dont sucres 2,95 (g)
  • Protéines 4,54 (g)
  • Matières grasses 7,95 (g) dont saturé 1,15 (g)dont insaturés 0,52 (g)
  • Fibres 3,78 (g)
  • Sodium 226,43 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 150 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Je vous conseille de préparer cette sauce à la tomate avec poireaux et courgettes à la dernière minute, mais si vous souhaitez la conserver, au maximum pour un jour, mettez-la au réfrigérateur.

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Iris

Blog de cuisine

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