FIDEUA VÉGÉTARIENNE

Fideua végétarienne, la sœur à base de pâtes de la plus célèbre paella. Tout comme la paella, elle se prépare de différentes manières, mais aujourd’hui je vous la propose en version végétarienne avec seulement des légumes frais et des pâtes, bien sûr le tout aromatisé au safran et paprika.

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Fideua végétarienne
  • Difficulté: Moyenne
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 30 Minutes
  • Portions: 3 personnes
  • Méthodes de cuisson: Cuisson lente, Cuisinière
  • Cuisine: Végétarienne
  • Saisonnalité: Toutes saisons

Ingrédients

  • 30 g huile d'olive
  • 35 g cébette fraîche
  • 2 gousses ail frais
  • 80 g chou-fleur
  • 1 tomate (moyenne)
  • 2 carottes (moyennes)
  • 150 g champignons de Paris
  • 1 courgette (moyenne)
  • 100 g tomates cerises (jaunes)
  • 2 sachets safran
  • Demi cuillère à café paprika piquant
  • 500 ml bouillon de légumes
  • 2 pincées sel fin
  • 200 g spaghettis (n°5)

Outils

  • 1 Poêle à paella
  • 1 Planche à découper
  • 1 Épluche-légumes
  • 1 Couteau
  • 1 Hachoir
  • 1 Spatule

Préparation Fideua végétarienne

  • Nettoyez et émincez finement une cébette.

  • Versez l’huile d’olive dans la poêle à paella et ajoutez la cébette émincée et 2 gousses d’ail.

    Faites revenir pendant 5 minutes à feu moyen.

  • Pendant ce temps, nettoyez une carotte et le chou-fleur, puis passez les 2 légumes au hachoir et hachez-les bien.

    Lavez et coupez en dés une tomate, enlevant les graines.

  • Ajoutez maintenant la tomate, la carotte et le chou-fleur à la préparation. Ajoutez également un sachet de safran et mélangez bien pour tout amalgamer.

  • Ajoutez ensuite le paprika et une pincée de sel.

    Mélangez et laissez cuire pendant 5 minutes.

  • Pendant ce temps, nettoyez les champignons de Paris et coupez-les en fines tranches.

  • Ajoutez-les ensuite aux légumes et mélangez.

  • Ajoutez 150 ml de bouillon de légumes et laissez cuire à feu moyen/doux pendant 5 minutes.

    Fideua végétarienne
  • Nettoyez et coupez en bâtonnets l’autre carotte.

  • Ajoutez-la ensuite aux autres légumes.

    Laissez cuire pendant quelques minutes.

    Fideua végétarienne
  • Maintenant, cassez les spaghettis en morceaux d’environ 3 cm.

  • Ajoutez-les ensuite aux légumes, mélangez bien et laissez cuire pendant quelques minutes.

    Ajoutez 300 ml de bouillon et le deuxième sachet de safran.

    Mélangez et laissez cuire pendant 7 minutes.

    Si vous voyez que les pâtes s’assèchent trop, ajoutez le reste du bouillon.

    Fideua végétarienne
  • Lavez, nettoyez et coupez en bâtonnets aussi la courgette.

  • Après les 7 minutes de cuisson des pâtes, ajoutez la courgette coupée et

    Fideua végétarienne
  • …les tomates cerises jaunes coupées en rondelles de demi-centimètre.

  • Mélangez, ajustez le sel et terminez la cuisson. Cela prendra quelques minutes.

    Fideua végétarienne
  • Transférez maintenant la fideua dans un four chaud à 230° pendant 5 minutes.

    Une légère croûte se formera.

  • Retirez du four et laissez reposer quelques minutes.

    Et Voila… votre fideua végétarienne est maintenant prête à être servie à table, bien sûr dans la poêle à paella.

    Fideua végétarienne

Conseils utiles

À la place du paprika piquant, vous pouvez utiliser le doux.

Si vous aimez les poivrons, je ne peux malheureusement pas les utiliser, vous pouvez en ajouter 100 grammes coupés en lanières lorsque vous ajoutez les bâtonnets de carotte.

Si vous voyez que les pâtes s’assèchent trop ou tendent à coller au fond mais ne sont pas encore cuites, ajoutez du bouillon peu à peu.

Suggestions

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appuntidicucina

Notes de Cuisine Mon monde végétarien avec quelques petites exceptions

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